包包的备忘录的文章

癌症患者正念与生活质量的关系

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01目前全球癌症的发病率正以每年3%-5%的速度递增,已成为威胁人类生命的最主要原因之一。随着社会的发展和现代医学的进步

不可忽视的正念养育

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01正念(mindfulness)起源于2500年前小乘佛教巴利文“sati”,属于佛学的四念处禅修,是佛学修行的精髓叫

正念的简易方法和调节情绪的机制

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1、正念的简易方法1.1静坐冥想静坐冥想是正念训练中的技术核心,将呼吸、身体、声音、想法四部分与正念相融合组成。在正念冥

这样的失眠如何才能治好呢?

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01曾经遇到一位长期失眠的男士,30来岁,已婚。2014年时开始出现失眠,主要表现为入睡困难,如果睡着,就能一觉睡到天亮

从姜萍现象谈“人”的成长

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01最近,一位中专学生——姜萍同学获得了数学竞赛初赛的第12名。这件事在网上闹得沸沸扬扬。对于很多人来说,这是一个非常励

心之力|王医生评姜萍现象

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有女姓姜名萍者,吴地涟水人也!自幼家境贫寒。四口之家,曰父曰母,尚有一姐,年长其三,以父务工维计。幼时萍女,天资如常,性

正念的应用范围

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01目前中国现有的正念研究多在探究正念对于心理健康教育、精神疾病、安全感、睡眠质量、亲子关系、成瘾行为、睡眠障碍、职业倦