中国历来有“大酒伤身，小酌怡情”的说法，很多人认为偶尔喝点小酒，不但没有伤害还可以促进血液循环，让身体更健康
一项《自然·通讯》上的研究，包含了英国50万中老年人群的信息，研究关注了超过3.6万人的脑部磁共振成像，结果从中可以推算出不同脑区的灰质和白质体积。
研究人员说，这样的巨大样本量，可以发现每天半瓶啤酒和一瓶啤酒所导致的细微差异。
论文截图
如果把一个酒精单位定为10ml酒精，相当于大约半瓶啤酒。将相关数据标准化处理后，结果发现：
随着饮酒量的增加，大脑的灰质和白质体积在减小变化不是线性的，喝得越多，情况就会越糟糕大脑体积的变化不是集中在某一个脑区，而是普遍存在于整个大脑中，与衰老所导致的变化相似。
论文图片：经过标准化的灰质、白质体积随平均酒精摄入量的变化趋势
对于50多岁的人来说
如果从1个变为2个酒精单位，相当于大脑衰老了0.5岁
如果从1个变为2个酒精单位，相当于大脑衰老了2岁
如果从2个变为3个酒精单位，相当于大脑衰老了3.5岁
如果从0个变为4个酒精单位，相当于大脑衰老了超过10岁
论文截图：不同程度的酒精摄入与灰质、白质体积的关系
酒精没有什么安全剂量，为了健康，请放下酒杯
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参考：https://www.nature.com/articles/s41467-022-28735-5
