1.常在电脑前久坐的上班族发觉腰酸背痛，除了运动不足，身体缺水也可能是原因哦！因为人体上半身重量的70%靠椎间盘孔中的水分支撑，缺水会导致疼痛。
2.感冒时不宜大量喝水，不然可能导致体内钠流失、机能紊乱，减慢康复速度哦。此外，感冒发烧时饥饿感能让身体产生对抗细菌物质，加快康复。
3.不晒太阳居然会影响身材！体内的 BMAL1 蛋白质晚上会增加，接触早上阳光会减少，它越多储存脂肪能力越强，减肥期间可以早起晒晒太阳哦。
4.食醋或糖水可催眠，劳累过度难入睡可用一汤匙食醋兑温水慢服，烦躁发怒难入睡可饮一杯糖水。
