冬季呼吸道疾病症状反复发作，如何应对呢？从中医的角度上来看，出现呼吸道症状的反复发展，关键是‘正气’受到了损伤。邪之所凑，其气必虚，针对一些呼吸道疾病症状反复出现的情况，首先要保培养正气、养护正气是预防病情反复的关键。
作为患者来讲，睡眠要有规律，在患病期间，或者康复的过程当中，规律的睡眠是提升正气非常重要的有效方法；
其次是饮食要清淡，营养要丰富，因为饮食结构不合理，会导致疾病反复发作，中医称之为是“食复”，对于儿童和年轻人来讲，在病情没有完全恢复的情况下，最好不要吃油腻辛辣刺激的食物；
此外不要乱投医，乱用药。任何疾病的发生都有一个过程，也有它们疾病自身的一些规律。中药、西药重叠用药，不仅不利于患者恢复，还很可能使病情反复，甚至出现一些副作用，导致病情复杂而加重。
针对部分人群，你象冬天手脚冰凉，这种症状中青年女性更为明显。从中医的角度来讲，这属于一个阳虚的状态，在这种状态下，如果发生了一些疾病，很容易把疾病向阳虚症转化。为了改善这种情况，平时要减少冷饮、生食的摄入，结合着调养阳气，适量运动，就能得到很好的改善。
