阳春三月,无论贫富,建议要常喝这汤,营养鲜美,别不懂吃

小魏养生厨房日记 2025-03-20 22:13:13

阳春三月,春季到来,外面的花儿都盛开,外面都是绿油油的一片,万物复苏,阳气非常足,新陈代谢加快,正是调养身体、享受美食的好时节。在这个温暖而不燥热的季节里,一碗营养鲜美、温润滋补的口蘑牛肉汤,无疑是餐桌上的一道亮丽风景。不论你是家境殷实还是简约度日,这道汤都能以其独特的魅力,温暖你的胃,滋养你的心。今天,就让我这位老饕带你一起,动手做一碗地道的口蘑牛肉汤,感受那份来自食材本身的纯粹与美好。阳春三月,无论贫富,建议要常喝这汤,营养鲜美,别不懂吃。

【口蘑牛肉汤的制作技巧】

材料准备

主料:新鲜牛肉300克左右(建议选择牛里脊,肉质细嫩,适合炖汤,补充许多用于,增强身体抵抗力),口蘑200克(口蘑肉质肥厚,味道鲜美,是提鲜的关键,也可以用平菇替代,搭配牛肉煮汤是绝配)。

辅料:生姜几片,葱段两根,料酒一勺,盐适量,白胡椒粉少许,清水适量(约1.5升)。食用油少许,生抽一勺(用于腌制牛肉,提鲜),淀粉一小勺(腌制牛肉,使肉质更嫩滑)。

正确制作步骤:

第一步:提前准备好口蘑和牛里脊,先把牛肉去掉多余部分,反复清洗干净,改刀切成若干片状。

第二步:牛肉片放在器皿里,加入一勺生抽、一小勺淀粉和少许清水,加上半勺食盐,放入生姜丝和料酒去腥,抓匀腌制15分钟。这一步是为了让牛肉在炖煮时更加嫩滑,不易变老。

第三步:把新鲜口蘑的根部切掉,用盐水浸泡一会儿,用手反复搓洗干净,切成若干片状,记得不要泡太久了,避免影响其鲜味。

第四步:锅底烧热乎之后,加上食用油和葱段,姜丝煸炒,倒入口蘑炒出水分,加上适量清水,开大火煮至沸腾。

第五步:待汤底味道出现,调至中火,轻轻下入腌好的牛肉,用筷子迅速拨散,避免粘连。牛肉变色后即可捞出,这一步是“飞水”,去除血沫和杂质,保持汤色清澈。

第六步:大火煮开后,转小火慢炖约5分钟,让口蘑的鲜味充分释放到汤中,牛肉也煮熟了,加上食盐,白胡椒粉等佐料,放入一些葱段,关火前可尝一下汤的咸淡,适当调整。

第七步:关火出锅即可,这款口蘑牛肉汤就制作完成了。

品鉴经验

口蘑牛肉汤是一款巨鲜美的靓汤,主要选用口蘑和牛肉搭配而成,口蘑的鲜香与牛肉的醇厚完美融合,菌菇能够让汤品鲜美,牛肉的肉质很细腻,搭配一起煮汤,营养都融入汤品里,暖胃暖心,滋补养心,益处多多。

阳春三月,不妨动手试试这道口蘑牛肉汤,不仅能为家人带来一份健康与美味,更能在忙碌的生活中,找到一丝宁静与满足。美食,有时候就是这么简单而纯粹,它能治愈一切,让生活变得更加美好。

各位网友们,你们是否学会这款口蘑牛肉汤的正确做法吗?(本文的配图都出自网络)

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