36岁的小吴自从有了二胎之后就和妻子分居了，用妻子的话说，他睡在床上一点忙也帮不上，还老帮倒忙，半夜翻个身的声音都能把孩子给吵醒，可自己却睡得呼呼的，还得让妻子来哄。可小吴才36岁，也是有正常需求的，可每次想要跟妻子恩爱的时候，要不就被妻子以“困了要睡觉”为理由拒绝，要不就因为孩子闹腾而放弃。

时间长了，夫妻感情也淡了，直到小吴提出离婚，妻子还委屈的不行，觉得自己每天白天要上班，晚上要看孩子，还要做家务，已经忙得脚不沾地了，可最终却换来了丈夫离婚的要求，自己实在是接受不了。可小吴也说了，他才36岁，又不是五六十岁的老头子，他不能容忍长期的分居，更不能在年纪轻轻就过上了无性婚姻，他需要正常的夫妻生活。

是啊！他还那么年轻，是需要性生活的呀！

其实，小吴和妻子的问题是很多夫妻正在经历的，有些要求不高的夫妻哪怕分居了也还能凑合着过下去，可有些夫妻就跟小吴俩人一样，因为长期分居，婚姻最终走向了尽头。很多年轻人分居是因为孩子，可对于上了年纪的人来说，分居好像成了自然而然的事了。

53岁的老刘已经跟妻子分居好几年了，用他的话说，活到这个年纪，哪怕睡在一起也早就没有感觉了，妻子嫌弃自己睡觉打呼噜嫌弃了几十年，也抱怨了几十年，现在女儿成家了，房子空出来了，自己又何必再去惹人嫌呢？

50岁就分居，50岁就没了性生活，真的好吗？

或许是因为现在的年轻人对性生活的需求越来越少了，在他们看来，如果五六十岁的父母再有性生活，那就是为老不尊，就是老不正经。所以，很多黄昏恋的老人都因为子女们不看好而最终结束了。而事实上，老年人不仅有生理需求，更有心理需求。

用曾经一位独居老人的话说，自己一个人真的很寂寞，找个人说话都没有，活到这个年纪再想找个老伴儿，不只是为了生理需求，更多的是俩人在一起寻求心理慰藉，彼此安慰，彼此照顾，少些孤独，多些幸福，这才是真正的安享晚年吧！

至于老年人的性生活可以持续到多大年纪，其实并没有严格的年龄限制，只要是双方有需求，身体条件允许，哪怕到七八十岁，一样可以有正常的性生活。只不过对于老年人来说，性生活绝对不能再跟年轻人一样了，一定要注意几点。

无论是年轻人，还是上了年纪的人，夫妻分居都是不应该的，从家庭方面来说，这不利于夫妻关系的和谐，从身体健康来说，适度的性生活其实是必要的，哪怕是老年人，有和没有性生活的差别也是有的，因为性生活对老年人还是有很多好处的。

以前就见过一位老人，对自己的私生活也毫不避讳，60岁的时候还又找了个老伴儿，并且坦言自己对性生活还有需求。不得不说，这位老人活得就是很洒脱，每天过得很开心，看起来容光焕发的，比同龄人要年轻很多。别人问他的保养秘诀，他总开玩笑地说，因为自己一直有老伴儿陪着，有人说话，心情好了，身体自然也好了。其实，性生活的好处还不止这些。

1. 提高睡眠质量：人上了年纪，睡眠时间会变少，睡眠质量随之下降，而适度的性生活能帮助提高睡眠质量，睡眠好了，心情会更好，反之心情好了也会帮助改善睡眠质量，如此良性循环对老年人来说是极佳的体验。

2. 延缓衰老：有性生活的老年人看起来会更有生命活力，这不仅与情绪的好坏有关，也与激素的分泌有关，可防止脑老化，延缓衰老，增强自信心，这对老年人也是有很大好处的。

3. 预防老年疾病：适度的性生活可以促进血液循环，改善内分泌，预防男性前列腺炎、女性妇科病等疾病，还能调节血脂，预防骨质疏松症，同时对老年痴呆症、脑萎缩等脑功能退化性疾病也有一定的预防作用。