🏃♀️你是否常常因为忙碌而忽略了身体的疲惫?腰背肌筋膜炎往往是因为长期劳累、坐姿不良或运动损伤导致的。所以,休息是治疗的第一步哦!给自己的身体放个假,减少对腰背部肌肉的负担,疼痛自然会减轻。
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背部训练 练背 衰老
蛋白质 有氧运动 熬夜 深蹲
简介:天下无痛,是我们的追求!