阳春三月，万物复苏，百花齐放，一片生机勃勃。在很多人都在感受春天的气息的同时，过敏体质却在饱受过敏的折磨。

春季温度回升，螨虫及各种病菌生长，花草树木吐蕊绽放，花粉、柳絮四散，过敏源暴增，因此，每年的春季都是过敏性疾病的高发季节。

春季常见过敏源

1、花粉

微小的花粉颗粒从树木花草中飞散出来，并漂浮在空气中，随着空气的流动到处游荡，属于很强的过敏源。

2、灰尘

灰尘过敏是最常见的过敏，主要来自于各种织物的纤维，如棉絮、皮毛和其他纤维。灰尘会随着流动的空气到处飞扬。

3、动物毛发

春季正是宠物疯狂掉毛季，宠物的毛发与皮屑，会在随着跑动而散落在空气中，通过各种途径接触人体成为致敏原。

4、霉菌

春季多雨潮湿，除了会刺激呼吸道黏膜，还容易滋生尘螨、霉菌等过敏原，尤其是南方，更容易引起过敏症状。

除此外，化妆品，海鲜、牛奶、鸡蛋、芒果、果仁等食物都是日常常见的过敏源。

出现这些症状，你可能是过敏。

1、皮肤干、痒、湿疹多

面部、身上出现红斑、水肿或湿疹样变化，可能还经常抓挠。严重的湿疹还会出现皮肤发红、皮疹，有水泡、脱皮等现象。

2、咳嗽、流鼻涕、鼻塞

春季出现喷嚏、流涕鼻塞等症状，可能是感冒，也可能是过敏性鼻炎。

如果是感冒，持续时间不会太长，如果长时间出现这些症状，就要考虑有过敏的可能。

3、眼睛发痒、红肿

一到春天就嘴巴红肿、烂舌头，甚至眼痒、红肿、流泪，外耳道内反复流水等，这可能是过敏性结膜炎。

4、呕吐、腹泻

如果经常肚子不舒服、拉肚子，可能是食物过敏导致的消化道症状，或是食物生冷引起的肠胃不适。

不想遭受过敏折磨，提前预防很重要

1、增强抵抗力

均衡饮食，规律作息，加强体育锻炼。可以适当补充一些维生素含量较高的水果蔬菜，其中的维生素A可以改善皮肤粗糙，维生素C可以提高人体免疫力，对预防春季过敏大有益处。

2、避免过敏源

明确自身过敏源并尽量避免接触，较为常见的接触类过敏源有花粉、灰尘、螨虫、动物毛发等；常见的食物类过敏源有奶制品、坚果类、海鲜类等。

日常要保持室内空气流通，外出时做好防护，回家后要及时洗手洗脸。

3、避免过度清洁皮肤

可用温水洗脸减少对皮肤的刺激。及时保湿润肤，选择合适的护肤品，可以选择专为敏感肌设计的产品。

使用新的护肤品化妆品前，建议先在耳后或手臂内侧做皮肤测试，观察是否有皮肤红肿、瘙痒、痛痒等过敏现象。

当发现过敏症状时，如何应对？

1、脱离致敏环境

遇到过敏，首先要结合自身情况判断可能的致敏原，并尽量脱离致敏环境，远离过敏原，才能有效控制过敏症状。

2、药物治疗

当不能确定为何种致敏原时，应及时去医院进行过敏原筛查，并在医生的指导下，根据过敏类型进行针对性药物治疗或脱敏治疗。

3、特殊人群不可自行用药

对于儿童、孕妇及哺乳期妇女等特殊人群，一定要在医生的指导下使用药物，不可自行用药，以免产生副作用。

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