当下我们的生活节奏很快，多数人的身体处于疲惫的状态，中医认为，这种慢性的消耗，会导致人体发虚。久而久之，这就是疾病的诱因。

其实，通过看手就能辅助判断我们是不是真的虚。

元气是人体最根本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。气虚典型的特征表现就是神疲乏力，表现在手上则为手部力量不足，提举无力，常感到酸胀。气虚的朋友，就需要加强运动，不妨通过健步走、八段锦、太极拳的锻炼来恢复元气，增强体质。

阴虚的人表现为手心热，尤其是在下午和晚上，会感到手足发热、肢体躁动、心里烦躁不安。人体的阴阳本来是个动态平衡的状态，若阴不足，阳则会表现为相对的亢盛，阴不制阳，就是水不制火，就会出现热象。

阳气具有温煦、防御、滋养、兴奋、固摄的功能。阳虚的朋友就会出现手凉的现象，不仅冬天这样，夏天他们的手摸起来也是凉的，平时喜欢热饮，只要吃点生冷的食物，就会拉肚子，女性呢，还可能会伴随着比较剧烈的痛经。

如果哪位朋友，只要保持一个姿势不动，比如睡觉时压到手臂，就会发麻。这是因为血液流通不顺畅，微循环受阻，导致血脉不能到达相应的部位，就会产生麻木感。此时，只要活动活动肢体，麻木的状况就会改善或消失。因此，在无特殊情况影响的情况下，手依然经常持续性麻木的人，除去糖尿病、短暂性脑缺血、颈椎病、腰椎病，可能与血虚有关。

不管是哪种虚证，都需要辩证清楚，进行对应性地调治，以免引发重大病患。