过年过节，朋友聚会，难免会喝喝小酒，活跃气氛。但也总有“刹不住车”，喝多了的时候。

酒喝多了不舒服，那就喝点吃点解酒的东西。蜂蜜水、浓茶、咖啡、解酒药......

这些办法真的管用吗？

事实上，真正意义上的解酒药还没有出世，解酒秘方也未必靠谱。

1、解酒药

市面上的解酒药物大概分为两类，一是含中药成分的，二是含纳洛酮和利尿剂。但这两种药物都不能真正解酒，酒后乱用还可能会增加肝脏损伤的可能。

2、浓茶

酒后喝浓茶不但不能解酒，甚至茶中的咖啡因还可能让醉酒者更兴奋，从而摄入更多的酒精，加重胃的负担，造成胃的损伤。

另外，浓茶对心脏还有兴奋作用，从而加重心脏负担，威胁生命健康。醉酒昏睡时喂浓茶还可能会导致窒息。

3、蜂蜜水

蜂蜜水对酒精代谢并无用处，只能加速乙醇向乙醛的代谢，降低血液中乙醇的浓度，但也造成乙醛在体内蓄积。

如酒后出现低血糖，喝蜂蜜水可帮助缓解不适。

4、牛奶

酒后出现恶心、呕吐症状，此时喝牛奶，牛奶中的蛋白质不能和酒精结合，不仅不能解酒，还会造成腹部膨胀感，增加呕吐的感觉。

虽然解酒没有捷径，但可以减少酒后不适感。

1、饮酒前吃点东西

空腹喝酒对身体伤害非常大，空腹喝酒会让酒精更快通过胃壁扩散至血液，导致身体不适。

饮酒前吃东西能延缓酒精进入肠道的速度，减缓酒精吸收的过程，不会那么快体现出酒后不适感，起到保护肝脏和胃的作用。

2、饮酒前喝牛奶或酸奶

饮酒前喝牛奶或酸奶与饮酒前吃东西原理差不多，在胃壁形成保护膜，减缓酒精的吸收，减少酒精对肝脏的伤害。

3、饮酒后多喝水

最好是温开水，多喝水能够加快身体的代谢能力，让部分酒精代谢物和其他有害物质随着尿液排出体外。还能为身体补充水分，保护身体机能和器官。

但最有效的方法，还是要少喝，小酌怡情，大醉伤身，解酒不如不喝酒。

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