在做四柱的时候，如果我们只屈肘不弓背，身体的重量就会全部压在手肘上，肩背力量好的人这样做也会来到四柱的位置，但身体却失去了平衡性和弹性。当我们试着屈肘和弓背结合在一起再去做四柱，发现手肘的力被弓背的力分担了之后，手肘变得更有活动的空间，这样的四柱就会变轻松。 当觉察到屈肘和弓背同时发生，可以让四柱式变得更有空间，我们就可以把屈肘和弓背延伸到所有的手臂支撑体式中，这样的手臂支撑体式就是有弹性空间的，可以随时手肘用力压地同时背多弓一些，让身体向上一点，或者屈肘再多一点同时背少弓一点让身体向下一些。 这样停留在支撑体式时想要去串联下一个体式身体才会更有空间，身体有了变化的空间，能让我们的呼吸更丝滑流畅，练习就会变得没有卡顿。 练习中有了空间，生活中我们就会给家人保留空间。有天去接猪哥放学，小朋友的妈妈在聊天，这学期都想给孩子报个美术班，都说现在娃们太内卷了，高中都不好考上，所以需要提前规划给孩子报个艺术特长，将来对升学有帮助。 猪哥也很喜欢画画，去补牙回来他能自己画出补牙的设备和医生是怎么给他补牙的。如果他喜欢画画，自己也会让他学画画，画画不是让娃变得很有功利心，一定要拿什么奖，而是让孩子开阔眼界，培养艺术的敏感度。 在教育的路上我们总是带着明确坚定的目标，让孩子拿出什么成果来，会让影响孩子大脑空间的可变性。家长只要负责坐在副驾驶上引领孩子，让他多看多感受丰富多彩的世界就很好，有了空间，孩子自然会去到他想要去的地方，孩子轻松了，家长也会很轻松。