对于大多数人来说，秋天是吃各种时令水果的好时机。但是，对于那些脾胃功能不佳的人来说，有些水果，却可能成为“甜蜜的负担”。

中医认为，脾胃被视为后天之本，负责消化吸收、转化营养物质，以及运化水湿。因此，保持脾胃健康至关重要。

下面是4种在秋季应少碰的水果，因为它们可能会导致，脾胃更加虚弱，加重体内湿气。

1. 柚子

柚子味甘酸，性寒凉，具有清热解毒的功效，但其性质偏寒，容易损伤脾胃阳气，造成腹泻或腹痛等症状。

脾胃虚寒者食用过多，会感到胃部不适，甚至出现手脚冰凉的情况。所以这类人群应当减少摄入量，以免加重脾胃负担。

2. 西瓜

西瓜，虽然不是典型的秋季水果，但在某些地区仍可购买到。它属于大寒之物，能迅速降低体温，促进尿液排出，对夏季消暑有好处。

但对于脾虚湿重之人而言，过食西瓜会导致体内水分代谢失衡，引起水肿、腹胀等问题。秋季气候转凉后，更不宜大量食用西瓜，以防寒邪入侵，伤害脾胃。

3. 火龙果

火龙果，外表鲜艳诱人，口感清甜多汁，但它同样具有较强的寒性。经常食用，可能导致肠胃功能紊乱，尤其是对那些本身，就有慢性胃肠疾病的人群来说，更容易引发或加重症状如腹泻等。

此外，火龙果中，含有较高的膳食纤维，若摄入过多，还可能刺激肠胃蠕动加快，不利于脾胃虚弱者的恢复。

4. 梨

梨被誉为“百果之宗”，营养价值高且味道鲜美，但是它的性质也较为寒凉。适量食用，可以起到润肺止咳的作用，但如果脾胃功能较差，则不宜多吃。

梨中的水分含量丰富，易使体内的湿气增加；同时，它还可能抑制脾胃的正常运作，使得食物难以被充分消化吸收，从而加剧脾胃虚弱的状态。

在吃秋季水果的时候，一定要根据自身情况合理选择食物。对于脾胃功能较弱的朋友来说，避免上述四类寒性较强的水果，并适当调整饮食结构，比如多吃一些温补性质的食物（如山药、南瓜）来调养身体，是非常重要的。

当然，每个人的身体状况，都是独一无二的，如果发现自己存在脾胃问题，或者不确定哪些食物适合自己，最好咨询专业医生的意见，以便得到个性化的指导和建议。

科学合理的饮食习惯，可以更好地保护脾胃，让这个秋天变得更加美好而健康。