来我门诊上看诊的抑郁症患者，很多都有阳气不足的问题。什么是阳气不足呢？
阳气是维持机体生命活动的重要物质基础，阳气充足时，人体的生理功能保持正常，精神饱满，情绪稳定。
阳气不足时，导致心神失养，出现情绪低落、精神萎靡等。同时，阳气是推动气血运行的动力，阳气不足则气血运行不畅，出现肢体乏力、四肢困倦、嗜睡等表现。
对于阳气不足，我想到一物。既可以作为药物，又能够泡水喝，具有很好的补阳祛湿之效。
这一物就是肉桂。
中药肉桂，就是肉桂树的干燥树皮。肉桂性温，大热，气厚纯阳，能够补火助阳、引火归元，可以推动我们全身阳气的升发。
入肾的话可以起到缓补肾阳；入心脾经的话可以温通经脉，散寒止痛，还能把我们体内已经存在的寒湿给清除出去。
今天给大家分享两个以肉桂为主的食疗方，帮助容易怕冷、乏力的朋友补阳气。
肉桂红糖茶
材料：肉桂3g，玫瑰花5g，红糖10g。
做法：先将红糖放入清水中煮沸，然后加入玫瑰花和肉桂，继续煮5分钟后，稍微冷却片刻就能喝了。
功效：这款茶具有温通血脉、暖肝行气的功效。
肉桂陈皮茶
材料：肉桂3g，陈皮5g，水500mL。
做法：将肉桂研磨成粉末状，倒入杯子中备用。接着将陈皮放入清水中煮至沸腾，然后趁热将其冲入装有肉桂粉的杯子中，加盖焖泡5分钟左右即可饮用。每次取一天的用量。
功效：这款茶具有引火归原、健脾化痰的功效，能够温和地补充阳气，缓解疲劳，改善心情。
那肉桂这么好，在临床上如何使用呢？讲一个因阳气不足导致的抑郁症医案。
患 者 医 案今年7月初，门诊来了位因为抑郁症休学半年的高中生，看诊时一句话不说，全程由父母代述，表示孩子近一年拒绝社交和交流，每天把自己关在房间里，对任何事情都没有兴趣。
而且异常的怕冷，手脚都是冰凉的。经过沟通后，发现孩子还伴有食欲不振、失眠多梦、记忆力变差等症状。
刻诊：舌淡苔白，脉沉迟；面色苍白，眼神呆滞。
开方：肉桂、制附子、党参、白术、炮姜、炙甘草、茯苓、川穹、当归、熟地等。
同时建议他的父母平时可以给孩子煮肉桂陈皮茶喝，这样对他的病情会有很大的帮助，而且这个茶的口感也挺好的，孩子应该会更愿意接受。
治疗了2个月，中间调整了一次药方。前几天给我反馈说，孩子现在大有改善，吃饭正常了，睡觉也安稳了，不再那么怕冷，精神状态都好了很多。我也很开心，根据最新的症状调整了方剂，叮嘱还需要调理一段时间，加以巩固。它们也是非常配合，欣喜答应。
