知道成人ADHD之后，那些不被理解的人生终于被解释了
最近在社交媒体上看到一个话题：确诊ADHD，整个人生终于得到了解释。网友分享就像其它「被确诊的精神障碍」一样，网友们也罗
吃几十年安眠药，常见但不科学，也许是这2种情况
安眠药，一个神奇的药品。就算你从没见过它，也一定知道它很危险。电视剧《我的前半生》中罗子君吃安眠药后洗胃但真正的「安眠药
心理医生：《再见爱人》麦琳真的是NPD，BPD，产后抑郁吗？
近日芒果TV情感综艺、婚姻纪实观察真人秀《再见爱人》因麦琳再次爆火，一度被称为「麦学」。「熏鸡事变」把全网讨伐升至高点，
真能令人窒息，1.7亿人患病，诊断率仅1%的睡眠病
有一种睡眠疾病：我国30—69岁人群患病率高达23.6%。儿童患病率报道2%-8%。确诊时往往已是重症，还会合并心梗、高
让人又爱又怕的安眠药，专家给了5个建议
安眠药，让人又爱又怕。最初和它相遇的时候，安眠药能让你迅速得到一夜好眠。但吃药过程中，你是否也隐隐担心着：会不会上瘾啊？
晚上睡不着闭着眼躺着，到底算不算休息？
每当夜幕降临，你是不是总期待能有一个【沾枕头就睡着、一觉睡到天亮】的酣畅睡眠？然而现实有时却不遂人愿，你可能经常躺在床上
晚上睡觉到底要不要留灯？
你晚上睡觉的时候，习惯保留一点光线吗？有人说，睡觉应该开个小夜灯，一方面这样就不怕黑了，心里更有安全感；另一方面是夜里上
这个方法能让你马上找到失眠原因，可惜很多人不知道
有一个方法能让你快速找到失眠原因，更清晰地了解自己的睡眠情况，及时针对性地改善睡眠，从而让你睡得更好。可惜，只有很小一部
3种睡不好，可能是抑郁！4招帮你自测！
睡不着，还是睡不着——半夜1点，你还“精神满满”；醒得早，醒得越来越早——凌晨4点，你醒了就再难入睡。以为是普通的失眠，
睡前做这事太伤身！总被忽略，你肯定做过！
你有没有发现一件很“有意思”的事儿：夜晚好像是吵架的催化剂，每当夜幕降临，人会变得敏感，情绪的开关似乎“吧嗒”一下被打开
女性过了40岁经常失眠，警惕这个问题！
总是莫名想发脾气，一言不合就跟家人吵了起来；经常潮热出汗，心慌头痛，怎么待着都不舒服；晚上躺在床上翻来覆去睡不着；好不容
白噪音真的助眠吗？
你听说过白噪音吗？你使用白噪音助眠过吗？现代社会，随着失眠人群逐渐增多，助眠方法也逐渐多元化。白噪音，近年来越来越多地出
出现这些症状，睡不着不是失眠！
你是否也有过这些感受：深夜精神抖擞，怎么都睡不着；白天迷迷糊糊，怎么都睡不醒......睡睡醒醒，睡眠毫无规律可言...
奥运冠军都有2个共性，你也可以轻松Get！
巴黎奥运会开幕以来每天都在热搜“霸榜”。我们为奥运健儿欢呼，为他们自豪，细心的网友也留意到了一件有趣的事儿，很多奥运冠军
醒得早也是病？早醒和晚睡，哪一种更健康？
总听说熬夜伤身，你可知道，可能醒得早也不是什么好事！甚至，早醒的危害可能比熬夜还大！早醒（Early-wake）是睡眠障
吵翻了！穿袜子睡得到底香不香？
最近关于睡觉要不要穿袜子的讨论频频上热搜，网友们简直是“吵翻了”！先是有人晒出了官方研究文章称，根据《生理人类学期刊》（
山西成“睡省”是因为晕碳水还是基因？
全国最爱睡午觉的地方是哪里？没错，就是出圈的山西！山西的中午无人清醒，有人甚至直接演绎“席地而睡”，松弛感拉满。图片来源
冬病夏治，趁热打“贴”！三伏贴超全攻略来了！
入伏已经进入倒计时，调理身体该提上日程了！每年三伏，是“冬病夏治”的好时机，在这个时期贴三伏贴，能起到“事半功倍、去根治
孩子成绩差？不是懒和笨，可能是病了！4招帮你识别！
关于辅导孩子作业被“气晕”这件事儿，相信很多家长都有共鸣，几乎每隔一段时间就会上一次热搜，让人直呼做家长真难。家长的难又
助眠香薰是智商税？你用过吗？
在这个时代，有专属于年轻人的睡前仪式感：宁静的夜晚，点燃香薰，调暗灯光，惬意地躺在床上。暗香浮动中，似乎一整天的疲惫都缓
