【红烧黄花鱼】用料黄花鱼500克 葱2根姜5克 蒜3瓣八角1个 老抽5克料酒5克 红油豆瓣酱5克味精2克 白糖2克盐适量
【抓炒鱼片】用料草鱼600克 葱10克姜10克 料酒20克胡椒粉5克 酱油8克米醋20克 白糖30克玉米淀粉100克 白
【清蒸草鱼】用料草鱼1条 葱1根姜1块 蒜3瓣胡萝卜1块 粉丝50克蒸鱼豉油2勺 料酒1勺酱油1勺 醋1小勺盐1勺 香油
【爆炒生蚝】用料生蚝500g 青椒2个红椒3个 蒜6瓣姜1块 小香葱2根盐适量 宴友食用油适量做法生蚝去壳后加盐水，泡十
【洋葱肉末烩豆腐】用料嫩豆腐350g 肉末150g洋葱1/2个 腌肉材料：生抽1勺 料酒1勺盐适量 白砂糖适量生粉1小茶
【香煎孜然红鲷鱼】用料红鲷鱼5条 孜然粉适量孜然粒适量 姜1小块生抽1勺 料酒2勺香醋1勺 白砂糖1小茶匙宴友花生油30
【豌豆炒鸡蛋】用料豌豆200g 鸡蛋2个盐适量 蔬之鲜适量宴友花生油适量做法豌豆清洗干净沥干水分备用鸡蛋打入碗中，加入少
【红烧鸡腿】用料鸡腿5个 生姜1块八角2个 香叶2片辣椒2个 花椒适量料酒2勺 红烧汁60ml宴友食用油做法鸡腿清洗干净
【芦笋炒蘑菇】用料芦笋7根 香菇6朵蒜头1瓣 盐2克宴友食用油适量 蔬之鲜2克做法香菇清洗干净切片备用芦笋清洗干净去掉老
【西兰花小炒口蘑】用料西兰花半个 口蘑200g蚝油2勺 料酒1勺盐2克 鸡精2克蒜头2瓣宴友食用油做法西兰花，只用了半个
【油焖茭白】用料茭白500g 老抽1勺生抽1勺 盐1/2小茶匙白糖1小勺 花椒2克干辣椒1个 小葱1棵宴友食用油做法鲜嫩
【红烧白萝卜】用料白萝卜1个 香菜1棵大蒜2瓣 盐1/2小茶匙蚝油1勺 老抽1勺宴友食用油做法白萝卜洗干净削皮滚刀切块香
【火腿炖白菜】用料白菜1棵 金华火腿100g白胡椒粉2克 盐2克鸡精1小茶匙 香葱1根蒜头2瓣宴友食用油做法金华火腿清洗
【豆腐炒鸡蛋】用料鸡蛋2个 豆腐1块香葱1根 料酒1勺蚝油1勺 生抽1勺宴友花生油做法豆腐清洗一下切小块香葱洗净切圈鸡蛋
【韭菜炒鸭血】用料鸭血1盒 韭菜200克蚝油1勺 生抽1匙料酒1勺 盐适量鸡精2克 蒜头2瓣姜适量 葱1根干辣椒1个宴友
【糖醋排骨】用料排骨2大根 菠萝1个生姜1块 葱花少许调料汁： 番茄酱2勺香醋2勺 生抽1勺白糖1勺 生粉适量腌制排骨：
【筒骨莲藕汤】用料筒骨500g 莲藕1节生姜1块 香葱2根盐5克 蔬之鲜2克热水800ml宴友食用油做法筒骨洗净斩块放入
【玉米烧排骨】用料排骨500克 甜玉米1根香菜2根 生姜1块八角2个 香叶2片鸡精2克 李锦记红烧汁2勺生抽1勺 料酒2
【冬瓜鲫鱼汤】用料鲫鱼700克 冬瓜300克枸杞子20克 小葱2根姜片3片 盐5克鸡精2克 胡椒粉适量宴友花生油做法鲫鱼
【培根炒秋葵】用料秋葵200克 培根2片蒜头2瓣 料酒1勺鲜酱油1勺 盐、食用油适量蔬之鲜2克宴友食用油做法秋葵清洗干净
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