行医多年，我始终坚守着一个原则：能食疗就不轻易开方。这不仅是为了患者的经济考虑，更是为了他们的身体健康着想。
今天就给大家分享个抑郁症的茶饮小妙招，简单、实用，对于缓解抑郁症的症状有着显著的效果。
疏肝解郁三花饮
材料：玫瑰花、合欢花和茉莉花，每样取适量，一同泡水喝。
功效：玫瑰花能够疏肝解郁，调节情绪；合欢花则具有安神解郁的功效，有助于改善睡眠质量；茉莉花则能理气和中，使人心情愉悦。将它们组合在一起，便能发挥出疏肝解郁、安神定志的功效。
患者医案分享
小宇，才15岁，却已经饱受焦虑抑郁的困扰。他的父母带他看了很多医生，吃了不少药，但病情始终没有得到明显的改善。
小宇的情绪日益低落，笑容从他的脸上消失，取而代之的是无尽的忧郁和沉默。最严重的时候，他甚至出现了自杀的念头，这让他的家人心急如焚，不知所措。
了解到小宇的情况后，开了柴胡、白芍、枳壳、远志、酸枣仁等方剂。帮助她疏肝解郁、安神定志。
同时，建议尝试“疏肝解郁三花饮”，每天适量饮用，不仅能够帮助他调节情绪，还能提升他的生活质量。
此外，我还特别强调了调整生活作息的重要性。避免熬夜和过度劳累。同时，鼓励他多参与户外活动，与大自然亲近，感受阳光和新鲜空气，这有助于提升他的心情和活力。
调理半个月后，他发现自己的心情开始慢慢变得平和起来，焦虑的情绪也逐渐得到了缓解。这让他看到了康复的希望，也更加坚定了继续治疗的决心。
又继续调理两个月后，小宇的父母带着他复诊时，满脸喜悦地告诉我，孩子的病情已经得到了明显的改善。不再像以前那样情绪低落，也有了笑容，话也多了起来。
看到小宇的变化，我深感欣慰。我知道，这不仅仅是因为药物和茶饮的作用，更是因为他找到了适合自己的生活方式，学会了如何调节自己的情绪。
在这里想告诉家长朋友和孩子们，面对抑郁症、焦虑症、失眠等问题时，不要担心，也不要害怕。中医讲究一人一方，辨证论治。
它能从个人体质的根源入手，抓根本，抓整体，标本合参，方能平衡体内阴阳，从而将抑郁症“连根拔起”。
