你身边有没有那种直肠子的人？
这边刚吃完饭，就说要去上厕所；
还会经常炫耀没有便秘的烦恼，拉满满一波仇恨。
这种刚吃完就拉的行为，究竟是身体新陈代谢快，还是另有蹊跷？
我们吃进去的食物会在胃和肠道内消化，未被吸收的的残渣会变成大便，暂时存在结肠下部，当积攒到一定量时，身体才会产生便意。
而吃完就想上厕所，是因为肠胃受到了刺激，可能是由于这些因素引起。
1.生理因素
吃饱饭后身体会释放一种激素，胃结肠收到刺激后，使得食物蠕动加快，当结肠收缩过度，肠壁感受器被激发，就会给出排便的意念。
每个人都会有所反应，只是有的人反应比较弱，有的人感觉比较强烈，让人误以为消化快。
2.吃的东西不对
每个人体质不同，也会有自己不耐受的食物，当吃到不耐受的食物时，就会刺激到肠胃，导致拉肚子。
只是有的人不知道自己对什么食物不耐受，且经常吃，就会一吃完就想上厕所。
3.胃黏膜反射强
食物进入胃部后，会对胃黏膜造成刺激，促进肠胃蠕动，这个过程是正常的胃黏膜反射反应。但有些人胃黏膜比较敏感，反射比较强烈，因此肠道的蠕动速度就会加快。
4.结肠部位炎症
当食物进入胃部，胃黏膜受到刺激，如果结肠部位有问题，就会刺激到肠胃使其加快蠕动，引起腹泻。
5.肠易激综合征
这是一种肠道的应激反应引起的症状，只要一次东西或情绪波动，肠道就会乱蠕动，乱反射，使人产生腹痛和想排便的感觉。
这是一种暂时的肠道功能紊乱，严格来说并不能算是疾病。
哪些因素会导致肠易激综合征？
1.小肠细菌过度生长
小肠是吸收营养成分的主要场所，通常小肠内的菌群都很少，当菌群过量时，就会导致食物提前在小肠内分解发酵，导致腹胀和排气过多。
2.肠道菌群失调
肠道微生物影响我们的生理、代谢和免疫功能，肠道菌群一旦失调，就会引起一些肠胃问题。
3.肠道免疫机能受损
长期情绪紧张、不良生活习惯等都会导致肠道免疫机能受损，引起肠道感染，肠道功能紊乱，增加肠易激的风险。
4.肠道感知神经敏感
肠胃中的组织胺和类胰蛋白酶数量比正常人高，就会使得肠粘膜对刺激性物质的分泌反应增加，肠道内部变化更加敏感，更容易发生肠易激。
5.心理因素
长期情绪紧张，会影响植物神经系统和内分泌系统，使得肠道粘膜血管收缩，导致肠道功能紊乱，出现肠易激综合征。
肠易激综合征的主要表现
1.腹痛或腹部不适
多在进食后出现，腹痛可发生于腹部的任何部位，局限性或弥漫性，疼痛性质多样，排便后可得到缓解。
2.腹泻
持续性或间歇性，量少、呈糊状、含大量黏液，禁食72小时后症状消失，有时会与便秘相交替。
3.便秘
出现排便困难、大便干结、量少、带较多黏液，会与腹泻相交替，常伴有排便不尽感。
4.腹胀
白天会比较明显，夜间睡眠后会减轻。
5.上胃肠道症状
出现胃灼烧感、恶心、呕吐等上胃肠道症状。
6.肠外症状
背痛、头痛、心悸、尿频、性功能障碍等胃肠外表现较器质性肠病显著多见，可能还会出现心理精神异常表现，如焦虑、抑郁、紧张等。
如何保护我们的肠胃不受伤害？
1.补充益生菌
肠道内益生菌的比例越高，微生态的环境就越好，肠道就越有活力，因此我们应该多补充益生菌。酸奶、奶酪、腌品里都能获取益生菌。
2.补充益生元
益生元包括多种寡糖类物质或低聚糖，它是益生菌的“粮食”，能促进肠道内益生菌的生长。水果、杂粮和豆类都含有益生元。
3.不吃不耐受的食物
当机体缺乏消化某一类食物相应的醇，这时免疫系统就会将那些食物当成有害物质，形成过度的保护免疫系统，如腹痛、腹泻等。
每个人的肠道状况都不同，不耐受的食物也不一样，常见的不耐受情况有三种：乳糖、果糖、多元醇。
身体发出的任何信号都不要忽视，那都是身体给我们的预警，当发现问题时一定要及时治疗!
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