昨天进入大寒节气，龙年的最后一个节气了，马上过年，静待春风！希望每个人都可以发自内心的快乐起来！我们追求好彩头，求福气，求吉利，其实自己就是那个最重要的风水！
把肝气疏通，相当于把身体里的结节，堵塞，各种垃圾都清一清。一个人肝气通，自然气场清明，好的气场给人舒服的感觉，才会吸引来好的东西。
这三种疏肝破气的食物，帮你散开一身郁结！
一、破气如利刃，打通身体的味道！
你闻过小青柑的味道吗？
我把它放在罐子里，烦恼时，打开它，深呼吸一番，那种通窜又幽细的香味，能直达身体每个毛孔，整个人像是被这种幽香「洗」过了一遍，很多小情绪不治而愈。
中医说，芳香醒脾，芳香悦心，疏肝理 气。那些情绪里的火毒，都这样一嗅了之，真好。
《本草汇言》：青橘皮，破滞气，削坚积之药也……苦能泄，辛能散，芳香能辟邪消瘴，运行水谷，诚专功也。
很多药典都论述过青皮的作用，在疏肝散结这方面，它可以说是妥妥的C位。
青皮是还没有成熟的陈皮，更加锋利，比陈皮的作用更强劲，用来闻，随时呼出烦躁小情绪。还可以煮粥。
更常见的，是泡水泡茶。青皮没有陈皮那么醇厚，有一点点偏苦的果香，很清新，喝下去就是治 愈，感觉结聚的气都一下子能冲开。加点普洱，红茶，白茶，一起煮都很好。
气郁质，痰湿质，平常爱生气，感觉肝气不通、胸闷堵堵的、消化不好的人，可以试试看。
二、疏通经络，就是给身体最好的食物
破气散结，不只是食物，抓重 点：我们身体的经络通起来，身体自然会通起来。
建议你多做乳房操。为什么是乳房操？
我们人体有9条经脉经过乳房：有冲脉、肝经循行，内侧还有主精血的肾经，走乳房中间的胃经，走外侧的脾经、胆经，走外侧偏上的心包经和肺经。
不说情绪对其他经络的影响，单单一个情绪不好会引起肝郁气滞就够乳腺受的了，多做做乳房操。
尤其是和另一半吵架、置气之后的当天，这能减轻负面情绪对乳腺的伤害，还有助于疏通肝经、舒缓情绪。亡羊补牢，及时止损。
三、亲近花朵，他们自带绽放的能量！
从小寒开始，花朵就依次绽放了，你看这是二十四番花信风
小寒：梅﹑山茶﹑水仙。大寒：瑞香﹑兰﹑山矾。
立春：迎春﹑樱桃﹑望春。雨水：菜﹑杏﹑李。
惊蛰：桃﹑棣棠﹑蔷薇。春分：海棠﹑梨﹑木兰。
清明：桐﹑麦﹑柳。谷雨：牡丹﹑酴釄﹑楝。
花朵不仅可以报信，更因为她们是初绽的能量，也顺应了天地间的生 发之气，可吃，可饮，可看，可赏。疏肝解郁，有助于在冬末时节，帮助人体气机的调畅与生 发。
北京也有腊梅开放，还有的地方，迎春也开花了。出去走一走，看一看，焦躁，压力，身心的失衡，只要回归到自然中，就有被疗愈、缓解的可能。
花朵美丽，靠的是土壤的丰厚，气血的畅通，很多人气机迟滞久了，也会血瘀，渐渐脸上会长斑，会发黄，河道不疏通了，面容的气血就很难漂亮。
这时候，不仅是理 气，还要化瘀，多吃疏肝解郁作用的食物：比如玫瑰花、玳玳花、月季花、藏红花、桃仁、陈皮、山楂、鸡内金、红糖等。
新的一年，愿你从冬天的迟滞中走出来，从身体开始，一点点感受到变化的美好！
