要说最折磨人的事，莫过于“失眠”，那人过中年，最容易失眠，因为忧虑过多，容易导致心火过旺，另外，中医讲“人老阳气衰”随着年龄的增长，还有过度劳累，就会导致肾亏，肾中阳气不足，像有的老年人，大夏天还穿着棉裤，这就是肾阳不足导致。
那肾阳亏虚，不能鼓动肾水往上走，也就是不能制约心火，水火不相容，就会出冰火两重天的情况，就是腰部，还有腰部以下，经常感觉发凉，冒凉气，因为肾阳就像是体内的小火炉，火炉应该是慢慢烧，从而温暖我们的全身，那炉火不够旺了，就会感觉下肢冰凉。
此外，还有上半身的火热之症，像莫名其妙的心烦意乱，口干舌燥，失眠多梦，口舌生疮等。
然后，心肾不交还有一个明显的特点就是，舌尖红，舌苔白。那若是有这些情况，就可以用这两味药，肉桂和黄连。
其中肉桂补火助阳，给肾脏送去温暖，温暖腰肾，改善腰部酸痛，冷痛等问题，同时还能鼓动肾水向上，压制心火，然后是黄连入心，清理过旺的心火，同时还能很好的改善心火旺盛导致的失眠，心烦意乱，还有口舌生疮等，此外，它除了能清，还能降，就是把心火拉下来，从而让肾水更好的救济心火。
总之，虽然只有2味药，但配伍相当精妙，一个作用于心，一个作用在肾，让水升火降，上下通达，失眠问题也就解决了。
因此，若是你有以上说的症状，就可以参考此方来调理，还有对于总是上火，但是用了许多清热泻火的药都还反反复复的，不妨参考这个思路试试，但注意一定要在医生的辨证指导下使用，好了，今天的分享就到这里，我们下期再见！
