1.准备黄豆150g,浸泡6-8个小时(可以在前一天晚上泡)、葡萄糖酸内酯3g。
2.将泡好的豆子按1:10的比例,加入1500g水,倒入破壁机中,选择“蔬果汁”模式打2次。
3.打好的生豆浆倒入细滤网或纱布中,过滤掉豆渣,再倒入到小锅中煮开,煮的时候顺便捞掉浮沫,火开后再转小火煮5分钟。
4.豆浆煮好后,加入内酯融化,再把豆浆用容器分装好(嫌麻烦也可以不分装),放入电饭煲中,用保温功能,设定时间为20分钟,让豆浆慢慢成型为豆腐脑,口感也会很细腻!
【接下来,是咸党们的最爱!】
准备适量葱花、香菜碎、榨菜末;再准备少许生抽、老抽、香油、盐、辣椒油(可选)。倒入小碗中调成基础汤汁。
盛出一碗豆腐脑,浇上调好的汤汁,再撒上葱花、香菜碎、榨菜末,喜欢吃辣的朋友还可以加点辣椒油。一碗色香味俱全的咸豆腐脑就完成啦!
【甜党们的甜豆腐脑!】
准备蜂蜜、糖浆、白砂糖,或水果粒(如草莓、蓝莓)等,根据个人喜好选择。
在另一碗豆腐脑上,舀入一勺白糖或者淋上蜂蜜、糖浆,也可以再上几颗新鲜水果粒。让甜蜜与豆腐脑完美结合,简直是早上的小确幸!
好了,咸豆腐脑和甜豆腐脑,哪个是你喜欢的呢?
超详细的豆腐脑自制步骤,一次成功做了10次以上豆腐脑真的悟了,一次比一次好吃。妈妈说比外面卖的好吃,要求每个周末都要做。
食材:干黄豆160g|纯净水1500ml|内脂3g
步骤:
1、将160g干黄豆浸泡6-8小时。
2、泡好的黄豆+水1500ml放入破壁机选择果蔬模式,打成生豆浆。(大概3分钟)
3、用过滤布过滤掉豆渣,如果觉得渣多可多过滤一次,这一步是豆腐脑细腻的关键。
4、将豆浆入锅内煮熟。(豆浆80度就会沸腾,沸腾后继续煮5分钟左右才煮熟。)关火盖上盖子保温2分钟降温到80-90度。
5、保温期间,将1包3g的葡萄糖内脂放入容器内,放少许水搅拌溶解。
6、再将保温2分钟的热豆浆倒入容器中,处理掉上面的浮沫后盖上盖子静置15分钟即成豆腐脑。
3、三分钟自制东北咸豆腐脑
东北豆腐脑现在自己在家也可以做,只需要一块内脂豆腐,试试吧!
准备材料:1块内脂豆腐,木耳适量,香菜,葱花
制作方法:
1、木耳泡发,洗净切碎
2、内脂豆腐用勺子挖出,焯水沥干水分
3、料汁:两勺生抽,一勺老抽,烧开后倒入半碗水淀粉,放入适量盐,搅匀备用
4、碗中放入豆腐,木耳碎,香菜和葱末,淋入料汁,加入适量辣椒油(也可以不放)即可
豆腐脑的懒人做法分享给大家学会就不用去早餐店排队了,一碗下肚热乎乎超满足,低脂高蛋白,好吃又健康~
食材:内酯豆腐1盒,木耳,鸡蛋,葱花,香菜,辣椒油。
做法:
1、内酯豆腐扣到盘中,水开上锅蒸5分钟用勺子挖到碗中;木耳泡发切丝,鸡蛋打散备用。
2、锅中加入清水放入木耳丝煮开,加少许盐➕少许胡椒粉➕2勺生抽➕半勺老抽搅匀,淋入半碗水淀粉搅拌至汤汁浓稠后淋入蛋液顺时针搅散。
3、将汤汁倒入豆腐碗中,加入辣椒油、葱花和香菜即可。
十分钟搞定的卤汁豆腐脑儿用豆腐也可以给孩子做出元气早餐,简单方便还快捷
食材:嫩豆腐 木耳 鸡蛋 香菜
步骤:
1、嫩豆腐切块上锅蒸10分钟
2、热油下木耳碎翻炒片刻倒入适量水,加适量酱油
3、木耳煮三分钟后倒入鸡蛋液,然后勾芡放点香菜(不喜欢的可不放)
4、蒸好的豆腐舀入碗中,淋上最好的卤汁即可
简直不要太舒服,在在搭配点馒头包子撒的就更完美