中秋前后，是柚子丰收的季节，因柚子又大又圆的形状，有团圆的寓意，因此在中秋团圆佳节，非常受欢迎。柚子还有“桔中之首”的美
已经开学一个多星期，但是不是仍然感觉不在状态？长时间没上课，作息改变，导致白天吃不下，晚上又睡不着，精神不好，就会注意力
老师，以一支平凡的粉笔，轻轻划过岁月的尘埃，于三尺讲台之上，绘就了知识的浩瀚星海。即使已经毕业，曾经岁月他们讲过的话，依
有没有感觉最近总是容易困乏，很容易就感觉很累。有人说这是秋天到了，是秋乏在作祟。其实除了秋乏，还可能是因为慢性疲劳。慢性
秋天到了，说起养生，很多人都会想到养阴润燥。然而岭南地区，仍处于高温中，且雨水较多，湿、热、燥共存，处于地湿上蒸，湿热交
口气重，自己闻不到，但为难了身边人。这不仅仅是社会性死亡，还可能是某些疾病的预兆！先来自测一下自己有没有口臭。将洗净的手
胃作为我们人体重要的消化器官，人体脏腑经络、四肢百骸也都需要胃来滋养，因此胃是我们身体健康的重要防线。而如今的社会，十胃
春夏养阳，秋冬养阴，如今已进入秋季，是进补的好时节。秋季燥邪当令，此时养生，要以养收、养阴、养肺为主。这些当季食物，非常
长达40天的三伏终于结束了，暑热难耐的日子逐渐离去，气温开始下降。最大的感受就是昼夜温差变大，气温忽冷忽热。出伏后，养生
夏季炎热，热浪一波接一波，每日都像处在蒸笼，怎么降温消暑成了我们的头号问题。而一些错误降温方式，反而适得其反。1、饮水量
处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。此时正是炎热夏季到凉爽秋季的过渡期，处暑过后，万物逐渐凋零，气
高温炎热，我们的身体器官也在默默忍受夏天高温带来的考验，努力支撑我们身体的正常“运行”。许多不经意的举动，都会让身体器官
大家都知道，冷饮吃多了对身体不好。但是天气炎热，一杯冷饮可以让人感觉瞬间凉爽。如何才能健康和清凉兼得？健康吃冷饮四个前提
炎炎夏日，雨水多，空气湿度大，又经常喝冷饮吹空调，外湿入侵，体内湿气又淤积在体内难以排出。湿气不除，脾胃功能和排泄系统功
中国人必备的睡觉习惯：再热都要盖肚子。盖肚子的东西包括但不限于：被子、毛巾、枕头、玩偶......反正只要能将肚脐眼遮住
金银花作为生活中常见的药食同源中药，在夏季非常受欢迎。两广地区家里都会备上一罐金银花，上火热气的时候就会来上一杯。它不仅
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。虽然立秋炎热天气还未结束，是仅次于小暑、大暑的第三热节气。但暑
俗话说：“夏吃苦，胜进补。”这么说不无道理。苦味食物清火泄热，祛暑燥湿，生津开胃。夏天吃可以帮助缓解“苦夏”带来的一些不
每次吃完饭，就立马开始犯困，说的是你吗？关于吃饱犯困，有这么一个说法：高碳、高脂饮食容易让人感到疲倦。这是因为这类食物都
夏天天气炎热，经常出汗，特别是运动过后，不可避免地大汗淋漓。为了降温，很多人会洗冷水、吹空调、吃冷饮，迫切让体温降下来。
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