【酸甜带鱼】用料带鱼2条 盐一勺料酒20毫升 宴友玉米油适量干辣椒2-3个 生抽一勺白糖半勺 胡椒粉5毫升淀粉一勺 番茄
【红烧栗子鸡】用料大鸡腿一个 姜片四片生抽一勺 冰糖5粒老抽半勺 盐3克料酒一勺 八角一个花椒十粒 葱小半段宴友大豆油一
【西红柿牛腩】用料牛腩750克 西红柿2个姜四片 番茄酱2勺老抽小半勺 料酒一勺山楂片5-6片 盐4克宴友花生油2勺做法
【砂锅白菜豆腐】用料豆腐一块（400g） 白菜三四片葱1小段 盐3-4克宴友食用油两勺 小米辣2个粉条一小把 豆瓣酱一勺
【椒末茄子】用料茄子2个 香菜一根小米辣2个 青椒一个花椒粒15-20粒 宴友大豆油两勺生抽两勺 蚝油一勺盐2克 小葱一
【糖醋带鱼】用料带鱼3条 生姜6片葱2根 料酒1勺生抽1勺 米醋1勺白糖1勺 淀粉一勺蒜2瓣 食用油3勺盐一勺半做法带鱼
【冬瓜丸子汤】用料冬瓜300克 浓汤宝一个丸子4个 葱半根宴友花生油一勺 虾仁5个做法冬瓜去皮去瓤洗净切片，葱切段。热锅
【西兰花炒虾仁】用料西兰花半颗 虾仁10-12个盐1.5克 大蒜2瓣胡萝卜半根 葱半根宴友食用油做法西兰花切小泡洗干净捞
【香芹炒豆干】用料盐1克 生抽一勺小葱1根 姜2片宴友玉米油一勺半 香芹3棵豆干70g 蚝油一勺做法芹菜去叶去根洗净切段
【木耳鸡蛋炒西葫芦】用料木耳5克 盐2克鸡蛋2个 西葫一个宴友大豆油2勺 葱一段生抽一勺做法黑木耳提前泡发，西葫芦洗净去
【葱烧豆腐】用料豆腐350g 小葱4-5根生抽2汤匙 淀粉半勺宴友花生油两勺 盐3克小米辣一个 白糖小半勺蒜2瓣做法豆腐
【扇贝柱炒菜椒】用料鲜扇贝柱200克 青菜椒2个葱1根 盐3克宴友食用油1汤匙 蚝油一勺胡萝卜半根 鸡蛋2个做法菜椒去掉
【清蒸黄花鱼柳】用料黄花鱼柳一片 姜葱适量宴友玉米油适量 蒸鱼豉油一勺红辣椒一个 食用油1勺做法鱼柳洗一下直接划几刀，葱
【红烧翅根】用料鸡翅根7个 葱姜适量老抽适量 料酒适量冰糖10克 八角半个香叶2片 盐3-5克宴友花生油2勺 鹌鹑蛋9个
【口水鸡】用料鸡腿2个 姜一块香葱两根 料酒一小勺花椒30粒 辣椒油一大勺花椒油一大勺 盐少量糖少量 香醋一汤宴友玉米油
【鸭血炒韭菜】用料鸭血1盒 韭菜一小把姜蒜适量 料酒适量宴友大豆油白糖少许 郫县豆瓣1勺做法韭菜切段。蒜切片，姜切碎。鸭
【蒜蓉蒸丝瓜】用料丝瓜1根 大蒜4瓣蒸鱼豉油适量 剁椒酱适量宴友大豆油1勺做法蒜剁碎。做一勺热热的油浇在蒜蓉上。拌入蒸鱼
【白萝卜肉卷】用料白萝卜半个 猪肉末50g葱花适量 生姜适量淀粉适量 盐适量宴友花生油生抽适量 香菜适量小米椒1根做法白
【培根炒蒜苗】用料蒜苗1把 培根3根宴友食用油小米椒1根 姜末少许生抽少许 盐少许做法蒜苗洗净切去两头后切段。蒜毫、蒜苔
【清蒸鳕鱼】用料鳕鱼1块 葱丝适量姜丝适量 蒸鱼豉油适量宴友玉米油枸杞适量 料酒1勺白胡椒少许做法鳕鱼化冻后洗净用料酒、
签名：感谢大家的关注
