鼻炎是吃出来的，自然也能靠吃来调理好！
儿科医生最爱说的一句话就是“鼻炎三分治七分养”，只要吃对了，效果比药强。
比如今天给大家分享的这个早餐佳物：芋头小米粥，化痰止悌，通窍止塞，能改善鼻炎孩子各种问题！
芋头小米粥【食材】芋头、小米、适量的水和冰糖（根据孩子口味添加）。
【做法】小米煮15分钟，放入切好的芋头块，继续煮15分钟，直至都煮软烂。孩子喜欢吃甜一点的，可以在出锅前加点冰糖。
【作用】芋头健脾补虚化痰湿，体内的痰湿少了，鼻子的负担就小了。小米健脾和胃、补中益气，脾强则肺强，肺气充足则鼻窍通畅。
门诊医案故事我的小患者明明，7岁，经常鼻塞，尤其是在早起和晚上，鼻塞更为严重，只能用嘴呼吸，导致睡眠质量很差，白天上课也无精打采。
明明的家长带着他四处求医，尝试了很多药物治疗，但效果都不太理想，鼻炎总是反复发作。
在详细了解明明的生活习惯和饮食情况后，我发现孩子平时喜欢吃一些生冷、油腻的食物，而且饮食不太规律，经常不吃早餐或者随便吃一点零食就了事。
这就导致了他的脾胃功能受到了很大的损伤，从而引发了鼻子的一系列问题。于是组了一个方子，并叮嘱家长，芋头小米粥作为早餐，辅助调理脾胃。
后面家长反馈说，明明鼻炎问题基本得到改善，整个人也变得更活泼健康了。
