腰酸背痛已成为现代人普遍面临的问题，研究显示，超过80%的人曾经历过这种不适。主要原因通常与不良姿势或骨骼老化、骨刺等因素有关。若因姿势不当导致的腰酸背痛，拍打“委中穴”可以有效缓解这些症状。
从经络的角度来看，委中穴位于足太阳膀胱经上，此经络贯穿背部与腰部，因此在临床上，委中穴常被用来治疗腰背疼痛。
委中穴也被称为血郄（发音同“隙”），意指血液汇集之地，是气血流通的重要节点。中医常使用此穴来治疗深层的气血瘀滞，甚至进行放血疗法。
放血需具备专业知识，普通人不应尝试，以免危及健康。虽然放血不宜随意尝试，但可以通过拍打委中穴来进行身体调养。
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