不合适的鞋子对孩子的脚影响有多大,家长知道吗?

老陈的备忘录 2024-02-21 01:14:58

儿童的足部与成人的相比大有不同,他们足部的肌肉、骨骼发育未完成,足弓变形度大,而且足部的形状容易受到外因影响而变形。所以,孩子每天穿的鞋子非常重要,若是选择不当,可能会使孩子足部变形,产生各种足部问题。

今天就来跟大家列举一些不合适的鞋,对孩子足部的影响有多大。

l 过紧的鞋子

孩子的脚成长速度快,可能一年就长1-3厘米,而且他们五趾张开呈扇形。所以,如果没有及时更换新鞋,或者选鞋时没有注意宽度,鞋子就会出现过紧的情况。

孩子的脚挤在过紧的鞋里面,足部血管可能受到压迫导致局部血液循环不良;脚趾被压迫和反复摩擦,可能会引起水泡、鸡眼、老茧等;如果一直穿过紧的鞋子,严重时还会导致孩子双脚骨骼畸形,造成永久的损伤。

解决方法:准确测量孩子双脚的脚长,给孩子买尺码合适、鞋头宽敞的鞋子,注意避免穿尖头鞋,给脚趾留足空间。同时,大约每4个月检查孩子的鞋是否合适,如果不合脚了,应及时更换新鞋。

l 过软的鞋子

“鞋底软,孩子走路才舒服。”这是不少家长买鞋时存在的误区。

虽然刚穿柔软鞋底的鞋子时感觉很舒服,但由于它对足部缺乏支撑,会加重足弓的负担,同时缺乏对踝关节的稳定支持,增加踝关节及韧带损伤的几率。如果孩子的脚本身有扁平足、足内翻或者足外翻等问题,穿着过于柔软的鞋子还会使情况加重。

解决方法:选鞋时弯折鞋底,合适的弯折部位应该在前足,如果弯折位置在中间则代表过软了;注意鞋子后跟杯位置要有一定硬度,以增加踝关节的稳定性;鞋垫可根据孩子实际足型选择合适幅度的足弓承托鞋垫,既增加舒适度,也给足弓提供适当承托力,有利于足弓健康成长。

l 鞋跟过高的鞋子

穿高跟鞋带来的伤害,也许大家都深有体会,但市面上依然有不少“儿童高跟鞋”的存在。要知道,穿高跟鞋,对孩子来说百害而无一利。

高跟会使得脚处于非生理位置,足部受力点发生改变,孩子走路易摔倒和崴脚,而且重心向前转移集中在前脚掌,孩子的拇趾受到压迫,这样不仅容易导致前掌疼痛,时间久了,还容易导致炎症,甚至造成拇趾外翻这样的畸形。

解决方法:国家标准规定“儿童鞋产品的有效跟高应不大于25mm”,家长在选鞋时应该参照这个标准,同时也不建议18岁之前穿高跟鞋。

为孩子挑选鞋子并不是一件简单的事情,想要选得“合适”,鞋子的长度、宽度、软硬度、鞋跟的高度、鞋垫的幅度等都需要选好。建议家长多学习儿童足部健康相关知识,不仅要选好鞋子,更重要的是呵护好孩子的足部健康。

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老陈的备忘录

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