你喜欢喝咖啡吗？如果你对咖啡避之如虎，不妨去了解一下它的好，如果你一直靠咖啡续命，或偶尔喝上一点，那你更应该懂得它的性情，懂得如何搭配，更好地为你所用！
一、中医眼里的咖啡：振奋阳气、健脾祛湿
咖啡属于舶来品，并没有赶上神农尝本草的时代。后来的人，根据古人的归经方式去观察咖啡发现：咖啡是咖啡豆发酵而深度烘焙过的，是温性的，味苦香，色黑。
苦入心，香入脾，能振奋心脾阳气；心阳振则精神起，脾阳振则气力作，所以喝咖啡能提神醒脑、心喜愉悦，没精神、心情阴郁不爽的时候，很适合喝点咖啡！
苦而燥湿，香而醒脾；有助于健脾祛湿；温而通阳，咖啡能温化水饮，促进寒湿水液排出体外；
色黑入肾，可调动肾气，能促进肾脏工作，加快水液代谢，所以有些人喝完咖啡，会觉得尿变多了、湿气少了、体重变轻了!
二、今年宜喝咖啡，尤其是上半年
从五运六气来看，今年上半年，寒湿很重，特别适合喝咖啡！
初之气（1月20~3月19日）：在客气燥金的加持下，主气风木会受金气的克制，金气本就是凉燥肃杀的性情，会有种寒冷肃杀的感觉，这段时间倒春寒会比较厉害；
二之气（3月20~5月20日）：已是春末夏初，气候本该渐渐热乎起来，但主气君火遭到客气寒水的反制，寒雨屡降，寒湿会一直持续！
身体在这样的「天气」影响下，体内的阳气被寒气压制，脾胃又被寒湿困住，身体很容易出现：表热里寒「寒包火」、身体沉重，没精神、乏力没劲，痰多、舌苔厚腻、食欲不好等情况。
这时候，喝一杯咖啡，瞬间升起身体里的小太阳，精神一整天；同时拯救那被寒湿困住的脾胃，胃口和消化都会好起来，身体也更通畅。
建议上午7~11点期间，上午正是阳气升发的时候，喝咖啡是与身体同频，激发阳气更给力；下午阳气往回收，晚上阳气要潜入阴里才能睡好觉，这时候喝咖啡，会打乱身体正常的节奏。
发表在《欧洲心脏杂志》的一篇报道说：跟不喝咖啡的人相比，早上12点前喝咖啡的人，全因死亡风险降 低16%，心血管疾bing死亡风险降 低31%，但是其他时间喝，并没有发现这种作用。
不过，阴虚体质不适合多喝，阳虚、痰湿、气郁的人很适合，根据自己的情况，学会搭配，让咖啡更养你！
三、这样搭配，让咖啡更养你
咖啡会让人兴奋，其实也是有点消耗，喝多了会耗气伤津、助生内火。可以在喝咖啡的时候，加一点燕麦奶、牛奶、椰奶、豆奶等，淡淡的甘味，柔润的口感，跟咖啡很配；更重要的是它们能养阴生津、平衡咖啡的火气！
上热下寒的人，阳气在身体里乱跑，喝咖啡容易上火，在这个奶咖的基础上，建议同时搭配一点肉桂粉（不是桂皮）撒在上面，肉桂最为独到的一点就是引火归元，帮你把乱跑的阳气拽下来，帮助身体通畅，味道也更好。
有些人喝咖啡后会心慌、心跳加快、睡不好，有可能是喝过量了，也可能是对咖啡因的耐受性低，这种情况尽量避免空腹喝，可以少量喝一点，找到适合自己的量；
有的人喝咖啡便便通畅，有的人喝黑咖啡会拉肚子，有的人喝咖啡会有烧心、肠胃不舒服的感觉，都是因为咖啡的苦燥、温通之性，苦能泄下，行 气太过，就会如此。
这点与现代医学不谋而合。现代研究表明：咖啡可能刺激胃粘膜，增加胃酸分泌。
所以，不要空腹喝咖啡，冰咖啡也少喝，喝咖啡的时候可以搭配一些烤馒头、小饼干之类的，馒头经烘烤产生的糊化层，能中和胃酸；淀粉转化为糊精更易消化，就像给脾胃铺了层保护膜，很养脾胃。
四、咖啡可以是天使，也可以是魔鬼
如果你本身睡眠充实，喜欢咖啡的味道，或者这是你生活的仪式感，灵魂的小憩时间，喝一点咖啡就很妙。
但如果你靠咖啡续命，每天必须喝几杯咖啡，不然一整天都疲劳无力、萎靡不振，那要特别注意了。
咖啡升阳气，消耗的是你的心气，调动的是你的肾精，调动过头，其实就是在透支自己的生命力，在感觉很累、熬夜之后、没睡好、压力大的时候，喝太多咖啡，对心肾的伤害都很大！
这就像一只贷款过日子，迟早有还不上的一天！其实你真正需要的是睡个好觉，好的睡眠不需要咖啡来提神，好的睡眠，最补气血、最养五脏六腑！
物无美恶，过则为灾，去好好感受身体，它的反馈，会让你变得更好~
