冬天一碗甘蔗水，一身毛病全赶跑！记住这3种搭配，样样都是宝！
民间素有“冬吃甘蔗胜过参”的说法。
如果你只把甘蔗当普通水果吃，那就真的是太可惜了！
其实甘蔗也是一味中药，能够清热生津，润燥和中，出现口干舌燥、咽喉不适的症状，都能轻松化解。
古代的医书里对甘蔗的好处也有不少记载。《随息居饮食谱》中说道甘蔗“利咽喉，强筋骨，息风养血，大补脾阴”；而《食疗本草》里也提到甘蔗“主补气，兼下气”。
把甘蔗用好了，不仅能补充糖分，还能健脾利尿、润肠通便、补铁补血、生津解酒、滋阴润燥、醒酒护肝等等。
平常大家吃甘蔗，一般都是去皮，嚼着吃，但是冬天甘蔗煮水喝更好。因为甘蔗本身是寒性的，煮热后就变成温性的了，喝下去更舒服，对身体更好。
一般常见的甘蔗分为青皮、紫皮两种，具体选哪种，要因人而异。
青皮甘蔗性寒，清热降火的功效也更好，适合内热的人；紫皮甘蔗相对来说更温和，适合脾胃虚寒的人。
接下来给大家分享三个甘蔗煮水的搭配，您可要记好了！
壹
甘蔗+红枣：
现代人生活节奏快，工作压力大，经常感到乏力，晚上翻来覆去睡不好觉。
这时候就可以用甘蔗搭配红枣，起到养气血、清神的作用，适合气血不足、经常失眠的人群。
坚持喝上一段时间，就会发现自己有劲儿了，睡得更香了，也没那么容易失眠了。
贰
甘蔗+罗汉果：
冬天天气干燥，很多人容易肺热，感觉嗓子干干的，老是口渴，还时不时咳嗽几声。
这时候，可以甘蔗搭配罗汉果煮水喝，起到滋阴润肺、化痰止咳的作用，适用于肺热干渴的人群。
叁
甘蔗+雪梨：
常感到身体燥热、五心烦热、夜间盗汗、心烦失眠，同时伴有口干口苦等症状的人群。
试试用甘蔗搭配雪梨一起煮水，具有清热生津、养阴润燥的功效，身体的燥热清出去了，就舒服了。
这个组合适合阴虚内热、口干口苦的人群。
