【健康科普】晚上睡不着白天醒不了，假期过后，调整生物钟很重要！
今年的春节，是这三年来最热闹的春节。每一个热门旅游城市都是人人人人人，即使宅在家，不到凌晨两点绝不舍得放下手机，睡到日上
【健康科普】冬天泡脚身体暖暖，泡脚也有很多学问，六个泡脚误区要记住
冬天到了，天气愈来愈寒冷，泡脚这个养生项目又开始流行起来。窝在沙发上，一边热水泡脚一边看电视剧，真的太舒服了！泡脚除了可
【健康科普】味精就是害人精？主要看你怎么用！如何发挥味精最大魅力？
厨房里必不可少的，就是各种各样的调味料。一道美味的食物，也需要调味料的加成。但有一味调味道，很多人对它带以偏见，很难能入
【健康科普】饭后不宜做的事，看看你之前做过几件！
吃完饭后你们会做什么？坐着休息？还是出去散散步运动一下？或者来点饭后水果？饭后的这些习惯，可能会影响你的身体健康，快来看
【健康科普】每逢佳节胖三斤？这份吃不胖秘籍一定要收好！
新春佳节将至，和亲人好友相聚怎能少得了大鱼大肉，觥筹交错、推杯换盏之时，“每逢佳节胖三斤”就这么来了。一时吃一时爽，身体
【健康科普】大寒过后，就是除夕，大寒养生有三宜，养好身体过好年
大寒，是二十四节气中的最后一个节气。同时，大寒是一年中阴阳转换的重要时机，大寒后，大自然阴气逐渐减弱，阳气逐渐增多，但仍
【健康科普】当年末大扫除遇上阳康，如何给家里进行一次彻底清洁消毒？
岁末将至，除旧迎新，当年末大扫除遇上“阳康”清洁，怎么样才能给家进行彻底的清洁消毒呢？在打扫卫生时，应以清洁为主，消毒为
【健康科普】冬吃萝卜夏吃姜，萝卜种类繁多，吃哪种萝卜最合适呢？
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。这种说法不无道理。冬天天气寒冷，很多人会选择在冬天进补，进食热性食物，比如牛羊肉
【健康科普】空气炸锅，懒人小白做菜福音，如何正确使用？
说起热门电器，空气炸锅一定有名字。空气炸锅等于一台小型不占地的简易烤箱。网上随便搜搜，就能找到各种各样空气炸锅食谱，只要
【健康科普】正值最冷三九天，记“五防”吃“三物”过好年
俗话说，三九补一冬，来年无病痛。三九天，指的是从冬至逢壬日算起的第3个寒天。今年三九天，从1月9日到1月17日，这段时间
【健康科普】肝不好，脸知道，养肝护肝从现在开始
肝不好，脸知道，你的肝还好吗？脸上出现这三个问题，要小心肝！1、脸色发黄、发黑肝脏健康受损，肝毒就不能及时排出体外，沉积
【健康科普】冬天到，小心老寒腿，关节养护怎么做？
冬天到了，很多老人都开始出现腿疼的情况。尽管穿上几条秋裤，仍然觉得膝盖进风。晚上睡觉关节也会疼得睡不着觉。这就是我们俗称
【健康科普】小寒最冷“三九天”，防寒保暖吃三物，储存阳气待春生
小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气。小寒是一年中气温最低的节气。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，小
【健康科普】熏醋可以杀菌？这些才是有效杀菌正确做法！
不知大家有没有听说过或尝试过这样一个土方法：把醋放锅里烧开，或者将醋倒进加湿器中，挥发熏蒸房间，可以杀菌，预防感冒。在房
【健康科普】咳痰是身体在排毒？那么咳出来的痰吞回去对身体有影响吗？
近期人们的状态：咳嗽的人太多，就像qq里面100个好友轮番上线。有时候还会生出难以咳出的痰，如果在公共场所又没有纸巾，吐
【健康科普】阳了到底能不能洗澡？具体情况具体分析！
“阳了”到底能不能洗澡？这个问题最近引起热议。发了烧，出了汗，身上黏糊糊的，头发更是已经油成一撮撮，别提多难受了。想洗澡
【健康科普】补充维生素C并不是越多越好，别只盯着柠檬和橙子吃啦
眼下这个时期，让维生素C的知名度大大提高。人人都知道要增强免疫力，要多多补充维生素C。那么你知道每日最佳的维生素C摄入量
【健康科普】阳过还会不会二次感染？调养身体应该怎么做？
疫情开放也有一段时间了，第一批阳了的人应该已经康复，重新走上工作岗位了吧。身体才刚恢复，会不会出现二次感染、复阳呢？“阳
【健康科普】阳了后出现不适症状，这些居家食疗方，一定要试试
“新十条”到来，政策逐渐开放，我们与新冠病毒共存，是早晚要走的路。有人欢喜有人愁，如何共处想破头。中招了怎么办？症状难受
【健康科普】冬至大如年，进补养生正当时，养生从饮食起居开始
冬至，是二十四节气中的第22个节气，入冬后的第四个节气。俗话说，冬至大如年，是一年四季中最重要的节气之一。因此冬至也有“
