【健康科普】想要健康食品，却掉进伪健康陷阱？看看这些雷你有没有踩过
随着生活质量的提高，人们对食物品质的追求也越来越严格。无论是解馋零食还是一日三餐，都要选择健康食品。但市面上有很多打着健
【健康科普】春季养肝最佳时节，几款美味食疗，好吃又养肝
俗话说，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。春天在五行中属木，人体五脏之肝也属木，因此春天是养肝的最佳时节。肝脏具有调节气血
【健康科普】春季长高黄金期，做对这些事，让孩子身高狂飙
春天，是万物生长的季节，也是孩子长个最快的季节。《黄帝内经》说到：“春三月，此谓发陈。”发陈意为生长、升发，孩子春季的身
【健康科普】惊蛰后，宜养阳气，顺肝气，衣食住行有讲究
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，惊蛰之后，阳气上升，气温回暖，雨水增多，万物复苏。惊蛰有三候一候桃始华桃之夭夭，灼灼其
【健康科普】春天到，多吃枸杞叶，分享枸杞叶的三个做法，美味又简单
春季属木，阳气生发，木遇春而旺，人体中肝属木，是养肝的最佳时节。说到养肝，很多人想到的是枸杞子，但枸杞子偏滋补，适合肝肾
【健康科普】冬九九已至，寒去暖来，春天养生这样做
冷冬数九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的一种方法，从冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，一直从“一九”数到“九九”
【健康科普】饭后养胃黄金期，做对最好，不仅能养胃，还能为健康加分
所谓“十胃九病”，在我国，人们或多或少都有过胃不舒服、胃病的情况。而胃病三分靠治，七分靠养，三餐后半小时，就是养胃的黄金
【健康科普】提高老人免疫力，从三方面入手，还有四种食物可多吃
随着年龄的增大，人的身体机能开始慢慢退化，随之减弱的还有我们的免疫力和抵抗力。年轻时一场感冒睡一觉就能好，年龄增长后，小
【健康科普】口呼吸使人变丑？口呼吸影响的可不止颜值！
近日，网友在网上冲浪吃瓜的同时，与事件相关的另一个词条也登上了热搜，那就是口呼吸。他们不关心事件的发展，他们只关心口呼吸
【健康科普】雨水过后，养阳护脾很重要，吃三物，补脾胃护阳气
“好雨知时节，当春乃发生。”雨水节气过后，降水增多，天气潮湿。虽气温逐渐回暖，但天气仍变化无常，冷暖空气频繁较量，稍不注
【健康科普】二月二，龙抬头，剃头辞旧迎新，梳头健康无忧
二月二，龙抬头，大家小户使耕牛。今天是农历二月初二，，此时阳气回升，大地解冻，春耕将始。传说在这天，孩子剃头，长大可以出
【健康科普】枸杞好处多，怎么吃才能发挥最大功效？
现代人最简单方便的养生方式，莫过于保温杯里泡枸杞。枸杞确实浑身都是宝，其含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果
【健康科普】春困秋乏夏打盹，一到春天就没精神？五个方法，赶走春困
气温回暖，万物复苏，春天来临。俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。很多人一年四季都好像睡不醒，特别是春天，身体疲乏
【健康科普】食物中的隐形“杀手”超加工食物，好吃但要少吃！
炸鸡、薯片、汉堡、蛋糕、可乐......说起的这些食品，是多少人的挚爱呢？这些食物不仅颜值高，还非常好吃，而且食用方便，
【健康科普】春季养阳正当时，六招补阳气，健康一整年
春季是阳气升发的季节，此时气温回升，人体新陈代谢旺盛，与春之阳气相应，因此春季养生应侧重养阳。中医认为，阳气是生命之源，
【健康科普】初春湿气重，四款祛湿汤，祛湿利水，扬“霉”吐气。
冬去春来，走过干燥的冬季，迎来了潮湿的初春。春季雨水较多，气候潮湿，南方地区回南天即将来临，不仅如此，身体也变得黏糊糊，
【健康科普】食物生熟吃，功效大不同，快来看看最适合你的食物吃法
我们生活中，有很多食物既可以生吃，也可以熟吃。但生吃熟吃功效大不相同。板栗板栗是秋果之中的佼佼者，其营养成分非常丰富，含
【健康科普】春节大鱼大肉，节后给肠道刮刮油，给身体减减负
春节是全家团聚的日子，是一年当中最热闹的日子。团年佳节各种大鱼大肉肯定少不了。虽然吃的时候高兴，但是吃太多油腻的食物，随
【健康科普】一年之计在于春，立春养肝正当时
立春，是二十四节气之首，春季的第一个节气。立春的到来，意味着万物闭藏的冬季已经过去，万物复苏的春季即将到来。立春有三候一
【健康科普】年货零食吃多易上火，来几款去火茶汤灭灭火
上门走亲戚，好友唠嗑，追剧看综艺，少不了各种花生瓜子小饼干。吃的时候很高兴，但一旦吃多，牙龈肿痛，口腔溃疡，痘痘等上火症
