【健康科普】口腔健康两大标准，看看你符不符合，这五个保护口腔习惯要记住
民以食为天，作为美食大国，饮食在人们心目中至关重要。中华美食多种多样，想要吃个遍，必须少不了一个健康的口腔。但随着饮食习
【健康科普】谷雨过后再无寒，三宜三忌把病挡，顺利过渡到夏天
谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。“谷雨过后再无寒，人间芳菲已向暖”，谷雨前后，雨水增多，气候逐渐
【健康科普】春季花粉过敏，导致过敏的元凶居然不是花？
鼻子，作为人体接收外界信息的媒介之一，对我们非常重要，也很容易受外界影响而“受伤”。一旦受到外界刺激，很容易出现流鼻涕、
【健康科普】春季眼屎多，五大原因要注意
早上起床揉揉眼睛，总能在眼角或眼头摸到一些眼屎，特别是春天，眼屎会更多。其实这都是正常生理现象，洗洗脸就好了。但是当眼屎
【健康科普】午睡越睡越困？不仅姿势不对，时间可能也不对！
俗话说，中午不睡，下午崩溃。工作间隙，课间时间，闭目养神20分钟，精力就可以恢复一大半，由此可见，午睡对我们非常重要。适
【健康科普】补脑只能靠核桃？这些补脑食物都不输核桃！
我们的大脑每天都要进行各种各样的脑力思考，如果是脑力工作者，大脑消耗的能量会更大。过度用脑，但是却没有补脑意识，很容易会
【健康科普】隔夜水和千滚水不能喝？这些才是伤身水！
水是生活中的必需品，在人体中水占人体重的60%-70%，我们每天都需要补充水分，维持新陈代谢，保护身体健康。喝水能补充水
【健康科普】最简单的运动方式，坚持快走，你需要知道的五个标准
俗话说“饭后百步走，活到九十九”，很多人都知道，走路是日常生活中最简单、最经济的运动方式。虽然不提倡饭后立刻运动，但坚持
【健康科普】春季饮茶好时节，饮茶有讲究，适合自己最重要
春季万物复苏，阳气生发，同时春季也是肝气最旺的季节。肝五行属木脾胃属木，木克土，肝木旺克脾土，因此春季又是脾胃病的高发期
【健康科普】清明——养肝祛湿三月节，这几个食谱别错过
“清明时节雨纷纷”，清明节又称踏青节、三月节、祭祖节，是二十四节气中的第五个节气。随着清明节的到来，气温升高，雨水增多，
【健康科普】早上起床先喝水还是先刷牙？适合自己最重要！
晨起一杯水，到老不后悔，随着健康养生在生活中的普及，很多人都意识到养生的重要性，也养成了多喝水的习惯。但是早上喝水，人们
【健康科普】吃得太饱，不仅容易胖还伤身，要吃更要有规律地吃
俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。而我国作为美食大国，好吃的食物多种多样，经常一吃就停不下来。即使吃饱了，秉承着杜绝
【健康科普】春季干燥易上火，应对上火有妙招
进入春季，阳气升发而阴气消退，稍不留神阴阳失调，上火就会找上门。牙龈肿胀、口腔溃疡、喉咙肿痛、便秘等上火症状让人苦不堪言
【健康科普】春季水果季，吃水果也要看体质！把水果发挥最大作用
水果作为能为人体补充营养的辅助食物，含有丰富维生素，且酸甜多汁，深受人们的喜爱。但水果有不同的属性，也有寒热温凉之分，不
【健康科普】春季来袭，万物复苏，感觉鼻子痒痒？教你应对春季过敏！
阳春三月，万物复苏，百花齐放，一片生机勃勃。在很多人都在感受春天的气息的同时，过敏体质却在饱受过敏的折磨。春季温度回升，
【健康科普】3.22世界水日，不仅要珍惜水，更要健康饮水
2023年3月22日是第三十一届世界水日，3月22日——28日是第三十六届“中国水周”。除了珍惜水、爱护水、节约水，健康
【健康科普】今日春分，记住养生要点，平衡阴阳，不负好时光
春分，是二十四节气中的第四个节气，也是八大重要节气之一。当天正值春季的九十日之半，故称春分。此时，阳在正东，阴在正西，因
【健康科普】身体中必需的营养物质，吃多吃少都不好
有一种营养物质，在我们人体起着至关重要的作用，我们一生都需要去补充，即使天天吃，也可能没吃够，那就是蛋白质。蛋白质在人体
【健康科普】影响钙吸收的四类食物，孩子长个关键期要注意
想要骨骼发育好，钙质很重要。很多妈妈在孩子成长期间都会选择给孩子补充大量钙元素，以满足孩子生长发育需求。但是有些孩子还是
【健康科普】养肺护肺需及时，做好养肺护肺六件事
发烧，不停咳嗽这些身体的异常情况，都容易对我们的肺部产生影响。肺很脆弱，非常容易生病，一不小心就可能诱发一系列相关疾病。
