最近楼下一家便利店开业做活动，很多人拿着9块9一板的土鸡蛋喜滋滋回去，还有人评价鸡蛋越小越土。但土鸡蛋的营养成分早就被辟
每到夏季都会心心念念吃西瓜，但西瓜吃多了也不好。民间有谚语：“春吃芽、夏吃瓜”、“夏天常吃瓜，中药不用抓”。因此，夏季正
今天一起吃饭时，点了茄子烧豆角，朋友说要吃点带绿叶子的才行。恰好红薯叶和空心菜他又不想吃，于是有点不情愿地点了一个大白菜
浙江中医药的乌梅汤直接卖爆了，除了号称可以减肥外，没有大量的药物成分与中药的苦味也是众多人选择的理由。一方面减肥势在必行
中国文字是博大精深的，“吃醋”一词用于表达“嫉妒”已经被人所接受。长期吃醋的人心生妒意，自然于健康没有好处。不过我们今天
夏天是狂炫水果的季节，各种各样的瓜果拼盘应接不暇。很多人热到没有胃口只吃水果，或者以水果代餐来减肥，其实都是很危险的。今
夏天温度一高，很多朋友就开始秀出自己的吨吨桶，标榜每天几升水。还有人杯不离手，无时无刻在喝水。但有些人发现渴的时候喝再多
最近陈皮卖得很火，有人说“十年陈皮赛黄金”，有人说三年以上陈皮才有功效，还有人说至少一年以上的陈皮才有用。但是大多数人认
有些蔬菜不能多吃，青番茄上榜，来看看还有哪些最近的菜场出现了青番茄，老板一个劲鼓吹青番茄的好处，外加多买多送，家中老人就
中医说：久坐伤肉，有解释说久坐伤脾，脾气不足则伤肌肉。现代医学认为，“久坐”的最典型的临床特征就是中心性肥胖，而肥胖可以
不知从何时开始，脱发、发质差等问题已经找到年轻人群体了，越来越多的年轻人开始关注头发问题，有人说吃黑芝麻能养发，但原理是
炎炎夏日，最害怕的就是阳光直射，美女们都打起了伞，男同志有的戴上帽子，有的戴上墨镜……总之对于太阳真的是又爱又恨。有人认
今天是5月20日，小满，各地都下起了小雨。作为夏天的第二个节气，标志着夏天已经完全开始，天气越来越热，作物也在逐渐饱满成
空心菜一直是当季热门，许多餐厅将其和苋菜作为春末夏初的首推。不过前两天吃饭时听到有人说空心菜里面是空的，虫子最容易爬进去
大健康环境下，养生早已不再是老年人的话题，现在人人都在思考养生，但许多道听途说或者片面的养生法很有可能养出病来。今天我们
由于冰箱的普及，大大方便了食物的储存，越来越多的人已经离不开冰箱，并将其作为储藏食物的首选。通常我们也会选择在夏天来上一
本周是全民营养周，营养师们都在科普营养知识，今年的主题是增奶、添豆和少油。之前其实提到过脂质的内容，今天再聊聊食用油。脂
今天老同学微信跟我我吐槽，说自己看了我之前跑半马受了刺激，结果自己跑步受伤了，想让我请他吃顿大餐缓缓，又觉得不健康。我哈
今天楼下啤酒做活动，很多人整件整件的拿。夏天本来就很热，爱喝酒的人通常也换成了啤酒，认为是消暑解渴神器。但其实啤酒虽然不
今天是母亲节，也是全民营养周第一天，祝愿所有母亲都能健康。作为一名注册营养师，自然要投入到营养宣传中来，今年的主题是“奶
签名：注册营养师，营养指导员
