【科普课堂】痴呆跌倒让糖友折寿
糖尿病是一种具有极高致残和致死率的常见病。在过去数十年中，糖尿病的发病率持续增长，使之成为了21世纪全球最重要的公共健康
维持骨骼和肌肉健康，老年人需要摄入更多的蛋白类食物
老年人是骨质疏松症的主要患病群体，同时肌肉减少症的患病率也很高。在不同人群中所做的研究显示，老年人肌少症的患病率在9.9
【科普课堂】维持骨骼和肌肉健康，别忽视蛋白质的作用
骨骼和肌肉与其他器官一样，是具有代谢活性的活组织，在人的一生中始终都在持续不断地进行代谢更新。也因此，骨骼和肌肉离不开能
【科普课堂】再谈血钙检测
前文回顾：在一文中，我们从一个血钙浓度轻度高出检测范围上限的具体案例出发，提到了血钙的两种检测方法：血清总钙浓度测定和血
【科普课堂】食物钙是最好的钙源
钙是构成骨的基本原料，在肌肉收缩和血液凝固等生理过程中也发挥着不可或缺的作用。1️⃣在骨骼生长速度最快的儿童期和青春期，
【科普课堂】糖友预防心梗，早用列净类降糖药
在全球范围内，2型糖尿病（T2DM）和糖尿病前期患者每年的死亡人数高达400万，其中绝大多数为急性心梗等心血管疾病所致死
【科普课堂】常见食品钙含量一览表（一）
要从饮食中摄入足量的钙，首先需要了解常见食品的钙含量。以下是不同食品的钙含量列表，在选食食品时可作参考。表1 奶类食品钙
【科普课堂】糖友合并肝硬化，主要靠用药降糖
2型糖尿病（T2DM）和肝硬化是两种常见病，全球每年约有500万人和120万人分别死于这两种疾病。由于肥胖、胰岛素抵抗和
【科普课堂】怎样判断日常饮食中钙的摄入量是否充足？
每天从饮食中摄入足量的钙是预防钙从骨骼中流失的基础措施，问题是：普通民众怎么才能知道自己饮食中的钙摄入量是否已达足量水平
【科普课堂】预防骨质疏松症最好的方法是什么？
骨质疏松症不是一天形成的，一个个体一旦患上了骨质疏松症，除了每天要承受腰背酸痛或周身酸痛以及活动受限等痛苦外，还面临着日
【科普课堂】已确定为骨质疏松症，为什么还要做其他检查？
我们上次提到，通过骨密度检测和椎体成像即可确定是否患有骨质疏松症。骨质疏松症的诊断确立之后，是否就可以开始抗骨质疏松治疗
【科普课堂】你会看血钙化验结果吗？
有一次，我的一位同事不经意间跟我谈起：“我做了一次血钙化验，医生说我血钙高了，我是不是不能再服钙片一类的药物了？”我知道
大鱼大肉也能瘦？“生酮饮食”真能减肥和治病吗？
很久以来，人们普遍认为，高脂饮食可引起肥胖、冠心病、糖尿病和恶性肿瘤等一系列疾病。而生酮饮食主要是由大量脂肪、中等量蛋白
低碳水化合物饮食安全可靠？医生忠告：这4个风险，你应该了解
我们知道，世间万事万物没有十全十美的，低碳水化合物饮食想必也不会例外。于是，决定采用低碳水化合物饮食减重的人们难免会有疑
从一起潜在医患纠纷的平息我们看到了什么？（下）
默默消除潜在医患纠纷隐患的事我做了很多，其中有一件很值得一提。那是大约10年前的某个周三下午，时间已接近五点半，这个时间
出现腹胀、腹痛和腹泻，怎么办？你可能是果糖吸收不良
果糖与葡萄糖一样，均为单糖。既为单糖，也就意味着摄入胃肠道后不需要经过消化过程即可直接被小肠吸收。但果糖又不同于葡萄糖，
肥胖是疾病的“罪魁祸首”，那低碳水化合物饮食，真的有用吗？
随着生活水平的提高，在我们周围，超重和肥胖的人是越来越多了。超重和肥胖持续时间久了，一系列不良后果就会显现出来。比如有人
医生坦言：这样个饮食方式，不仅能降低血糖，还能改善多种疾病
低碳水化合物饮食距今已有160多年的历史，是重要的减重策略之一，主要适用于超重和肥胖的人群，尤其是伴有2型糖尿病和非酒精
