端午节回老家，好久不见的同学给白术出了一道谜语，想了半天硬是没猜出来。大家也一起来猜猜吧，看谁又快又准：血红果子像打蜡，
很多朋友都有过夏天感冒的经历，又是头痛出汗，又是鼻塞流鼻涕，还伴随着头晕、头痛、食欲不振等症状，让人特别难受。但夏季天气
有个朋友留言说，自己3个月前开始耳鸣，最近发作次数越来越多，每次耳鸣持续的时间也越来越长，不仅影响到睡眠，还伴有腰膝酸软
摔倒，这在年轻人看来是“拍拍灰就能站起来”的事儿，对老年人来说，其危害程度却不亚于心脏病、中风发作。一次摔倒就可能让老人
人一旦上了年纪，难免出现头晕眼花、肩颈痛、手指痛等问题，严重影响着我们的工作和生活，这个时候怎么办呢？白术教你1招：早晚
朋友们，新的一天早上好呀~上了年纪的朋友，总感觉膝盖不舒服或者伸不直，甚至是发软、疼痛，这多是因为膝关节发生了退行性变化
朋友们，早上好啊！今天我们迎来了夏天第三个节气：芒种。芒种，又名“忙种”，是“有芒之谷类作物可种”的意思。这个时节气温显
有这么一件事，很想和大家分享，也许能帮助到更多有同样症状的朋友：就在上周，白术的妈妈打电话来说，自己的头非常晕、还有点恶
这两年，中医食疗彻底火了。继“去中药房配酸梅汤”掀起轰动之后，各地的中医药膳馆又都呈爆满状态。越来越多的人开始重视食疗，
我们人体背部有条非常重要的经脉：督脉，是全身气血运行的主要通道。而其经脉上也分布着很多要穴，如果利用好了，一穴顶十穴，保
之前给大家分享了1套揉耳操，有朋友在后台留言“觉得容易操作”、“强身健体”、“会坚持做下去”，说明简单易做好处多的养生动
对中医有过了解的朋友都知道，我们身体内存在十二条主要的经脉，它们是运行气血、联络脏腑肢节、沟通内外的重要通道。一旦这些通
老话说得好，入夏无病三分虚！这几天的气温持续走高，但很多朋友尚未适应夏季的高温天气。因此时常感到四肢乏力、注意力难以集中
俗话说：“一日之计在于晨”。早晨，承载着一天的开始，更是影响着我们整天精神状态的关键时刻。但很多朋友在早晨起床时却常常感
人老了，到底是应该多运动还是多静养呢？很多朋友认为，忙活了大半辈子当然要好好休息啦，隔壁的老赵就是如此。前段时间老赵刚刚
民间流传着一句话，“背薄一寸，命长十年，养好背等于养好命”。为什么养背这么重要呢？一来背部有两条重要的经脉：督脉+膀胱经
你的颈椎还好吗？随着年龄的增长，精力逐渐减退，咱们很多朋友是越来越不爱运动了，躺着看电视、低头玩手机等，成为我们最常用的
在看古装电视剧的时候，不知道大家有没有注意到，古代的都城都有内外城之分，要想进入城内，必须经过严格的城门关卡。而我们人体
这几天后台陆续有朋友跟白术诉苦：最近总是感到心烦、全身乏力，身体也没啥大毛病，不知道究竟是哪儿出了问题，希望白术支支招~
时间过得真快呀，转眼我们就迎来了夏季的第2个节气：小满。每年这个时候，农作物未完全成熟，却渐渐饱满，故称为“小满”。小满
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