科学营养饮食让孩子远离挑食偏食
一、儿童营养现状与婴幼儿相比，3-6岁学龄前儿童生长速度相对减慢，但仍保持稳步增长，这个阶段除要供给儿童生长发育所需的足
代餐食品有哪些？医学减重中起什么作用？答案在这里
QS:代餐产品作用是?答:使人体摄入的总热量降低，提高蛋白质的摄入量。在满足人体营养需要的同时使体重减下来QS:怎么区分
7个因素排除不长肉，6招教你1个月长胖5~6斤太容易
#想变胖有多“容易”#生活中一大部分人需要减肥，一小部分人需要增肥。胖子和瘦子在一起就是拉仇恨的组合[捂脸]。都是肉身凡
吃外卖2个月，我瘦了10斤！快餐减肥攻略一次讲透
对于大多数上班族来说，目前的状态都是一坐一天，活动非常少，零食不间断。上班一两年大部分虎背熊腰。想健康，想健康的瘦 ，总
揭秘吃不胖的6款轻卡魔芋零食，好吃还减肥
很多减肥的朋友都说，我是饿吗？不是！我只是嘴巴寂寞。既然如此！那就选些能量很低还解馋的小零食吃吧。在这么多零食中最火的
肥胖者是食物成瘾还是简单地想吃？七个妙招帮戒掉
食物成瘾和药物成瘾有相似之处。这种相似性支持对特定食物的生理性成瘾的概念，从神经解学和神经化学角度看，食物渴求和食物成瘾
你家孩子的肥胖与这四大因素有关吗？生长发育期这6招减肥不难
一、怀孕期大补小A怀孕四个月了，婆婆拉着她去照B超，知道是个男孩，老俩口乐坏了。于是一天到晚做各种好吃的，逼着她吃下去。
老年人补钙补不上？这7种方法做对吸收率提高百分之十
上周写了一篇关于老年人如何养生的文章，其中之一讲到了保健品。对于老年人来说骨质疏松发生率很高，补钙就常为首要关注的点
生理期安排好饮食，减肥不愁，姨妈不痛
生理期一周饮食回顾周一早餐 豆奶一瓶 鸡蛋一个 包子(35_42g皮 香菇木耳陷) 冬瓜胡萝卜四五片。豆腐两片 红薯叶午
想减肥，做好这六大原则加快瘦身速度
为了瘦，减肥的方法五花八门，在大部分家庭中或者日常交际中都离不开谈论肥胖。胖子们(尤其女孩子们)每天都要与胖划清界限，跟
肥胖之倡导“三减”——减糖的核心密码
一、糖的角色扮演1897年德意志帝国用糖增加士兵体重，使身体更健康，能承受更多的压力和重任。20世纪，美国医学会研讨了
冬季减肥小原则
冬季要抗寒，身体本能储存能量.这个对于小胖子的我们可不友好，冬季减肥的好处有讲过，今日说说减肥或保持体重的基本知识1.均
老人注意这六大点，养生不走入误区
老年人有养生观念值得表扬，为了有一个健康的身体，不少人是“冲在养生第一线”，各种补品买不停、饮食严格控、锻炼不能少……一
一天减肥食谱点评，是否符合减重人群食用
早餐:米糕1/3 牛肉肠3/4 青菜 少许肉片 豆浆一瓶 午餐:白米饭，肉片猪肝水煮香菇 青菜晚餐:三鲜饺子 8个 豆腐
吃了四天减肥食谱，瘦了两斤
早餐:茴香肉水饺6个、水煮生菜、牛奶一包、水煮蛋一个午餐:牛肉＋牛杂稞条粉(外卖)早餐:挂面、清炒鸡毛菜、煮鸡蛋、柿子、
适合轻体力劳动减肥人群的午餐/晚餐~减脂减肥食谱
8个小白菜鸡蛋水饺、水煮豆芽 一点韭菜炒蛋(青菜可以加多)清蒸茄子、木耳粉皮炖鸡块、鸡蛋山药汤烤鸡排、清炒西兰花+茭白绿
女士减肥跟着吃一周早餐食谱，惊喜瘦5斤
猪肉白菜水饺6个、鸡蛋1个小白菜炒鸭血、牛奶一杯玉米糊糊、清炒小白菜鸡蛋炒玉米胡萝卜菜团子清炒胡萝卜、丝瓜炒鸡蛋、泡燕麦
做到这6点，即使一日三餐以吃外卖为主也能减肥成功
经常有减肥者刚听完饮食处方就提出:，我工作忙，没时间做饭，吃外卖能不能减肥呢?饭馆的菜用清水涮涮再吃成不成?我每天晚餐吃
减肥期间少吃精致糖，但是主食不能不吃
精制糖是指生活中常见的白砂糖、葡萄糖等，减肥期间应减少额外添加的精制糖的摄入。人工添加的精制糖的摄入不会带来营养素，它唯
减肥目标是否能改善请用基础数据证明
1.了解人体成分包括体脂率，肌肉量，基础代谢，水分率，体重等2.体检指标包括血糖，血压，尿酸，血脂瘦身的感官变化如腰围，
