生活中，每个人都有开心的事，也会遇到不如意的事。有的人一遇到不开心的事，心里就想不开，就会无时无刻地在心里和自己作对。时
相信很多人一到冬天就有一个不好的感觉，那就是自己的皮肤会干燥发痒，有时候晚上瘙痒难耐睡不着，严重影响工作生活。有的人因为
每年的冬天，大家的身体水分流失就会变得很快。这一点应该提醒大家，别以为冬天气温低，皮肤毛孔收缩，水分流失就更少。因为冬天
每个家庭，晚餐的食物未必就刚好能吃完。作为勤俭持家的中国人，从小就有节约不浪费的心理，今天没吃完，很少有人会丢弃，大部分
在《黄帝内经》为代表的中医典籍一直认为，构成人体的基本物质就是“气”，它同时也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北
对于我们现代人来说，健康长寿肯定是每个人心中最高的期望，但不可忽视的是，我们身边，还是能经常见到不幸夭亡的例子。而那些寿
首先，蜂蜜止咳也不是全部适用的，甚至不乏有西医说，蜂蜜并不能止咳。但在传统的中医眼里，蜂蜜能够滋阴生津，对于燥邪犯肺引起
现代人越来越讲究饮食健康，对于食用油的选择也更加谨慎。很多人认为，以猪油为代表的动物油脂，含有的饱和脂肪酸太多，容易导致
据说，现代人有三分之一的人都存在不同程度的睡眠障碍，这里面，固然有部分人是因为身体的某些疾病，或者某个时间段存在心理压力
现代科学证实，人的肠道长达8-10米，肠道里的皱褶繁多，平均每隔3.5厘米就存在一个弯折。如果食物残渣长期滞留于肠道，也
车厘子，这小巧玲珑的红宝石般的果实，其功效与作用可不容小觑。它不仅美味可口，更富含多种营养素，为我们的健康提供了坚实的保
熟读《黄帝内经》的朋友会抓住一个要点：养生就是养阳气。但现代人有的是因为压力所迫、有的则是欲望所使、还不乏有随波逐流的人
随着春天的脚步日渐临近，冬季展开了它最后的疯狂，气温逐渐降低，人们需要特别注意保暖。这时候的养生之道在于保护体内的阳气，
现在，很多女性朋友喜欢用陈皮泡水喝，据说这样可以养生，但喝陈皮水到底有哪些好处，她们或许还真不是全部清楚，更多人都是抱着
人至暮年，适度的“老来俏”不仅是个人追求身心健康的需求，更是现代文明的体现。当一个人的银丝被染黑，仿佛就重新回到青丝的时
现代人对于长寿，那是越来越希望拥有。随着现代科学的发展，人们的平均寿命飞速提高。与之相对应的，就是认为古人都是短寿的，如
传统养生谚语说“立冬补冬，一嘴空”。而《黄帝内经》等传统典籍也强调，顺应四时的养生方式，其实就是在每个季节的生活起居、饮
大寒节气来临，冬天的气息愈发浓厚。为了更加健康轻松地度过这个寒冷的季节，我们有必要了解一些大寒节气养生的小常识。以下就是
年纪大了之后，就会出现记忆力下降的现象，总是丢三落四的。如果是七老八十的人，除了造成自己的不便之外，倒也无伤大雅。但如果
《黄帝内经》说四季养生，也就是我们的养生人日常要顺应季节的变化。那么，男人冬季如何养生，您知道吗？如下10个最常见的男人
签名：弘扬传统文化，解读养生经典
